生津解渴（润肠通便）
周昱廷优秀育儿科普作者
广州育儿博主
原创内容 来源：妈妈网 时间：2022-10-07 08:22:01 阅读() 收藏：42 分享：71 爆
幼稚园的小宝宝一般 年纪并不是非常的大，小宝宝的人体抵抗能力也是较为弱的，是需要搞好许多 疾病的预防，要不然是非常容易引起许多 感染类的病症的产生，尤其是在病症高发的时节，下面小朗育儿网给大家了解一下关于生津解渴的内容。
橘子是一种营养很高的食物，其营养价值以及食用价值比较高，在生活中比较受欢迎，那橘子的功效与作用上火还是下火？咽喉炎能吃橘子吗？
生津解渴
橘子味甘酸性温，其中含有大量的维生素、纤维素、水分等，适量吃可以缓解人体口渴症状，适宜口干舌燥的人群进行食用，所以说橘子具有一定生津解渴的作用，在生活中比较受欢迎。
润肠通便
橘子中的维生素以及膳食纤维素含量是很高的，其中膳食纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物代谢，具有一定润肠通便的人群喝，适宜便秘人群进行食用，对其健康具有一定好处。
延缓衰老
橘子中的维生素c、维生素e以及纤维素等含量是很高的，其中维生素c具有很好的抗氧化性，可以帮助延缓人体皮肤衰老，有利于抑制人体黑色素生成，所以橘子具有一定延缓刷老的作用。
开胃理气
橘子口感甘酸，含有一定有机酸成分，对于食欲不振的人群来说，适量吃一些橘子，可以促进胃液分泌，帮助提高人体食欲，其次橘子中还含有一定的天然芳香类物质，适量闻能使人神清气爽，具有一定开胃理气的作用。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(润肠通便)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于橘子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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