小龙虾吃多了有什么坏处（吃小龙虾会得横纹肌溶解症吗）
孙穹翰育儿知识优质作者
国家高级营养讲师
原创内容 来源：亲亲宝贝 时间：2022-10-08 07:35:01 阅读() 收藏：33 分享：48 爆
我觉得爸爸们应当学习培训一些恰当的育儿教育核心理念，抽出来尽量多的時间与孩子开展一些更有意义的沟通交流，争得在孩子眼前塑造起一个有耐心而明智的父亲品牌形象，下面小朗育儿网给大家了解一下关于小龙虾吃多了有什么坏处的内容。
夏天是吃小龙虾的季节，那吃小龙虾的时候一般多少算过量呢？小龙虾吃多了对身体又会有哪些不好的影响呢？
小龙虾吃多了有什么坏处
导致消化不良
小龙虾中含有大量的蛋白质，过多食用就会增加肠胃的负担，这样会容易引起腹痛腹泻、甚至是消化不良的情况。
增加肾脏负担
过多食用小龙虾会导致蛋白质摄入量增加，而蛋白质最后需要通过肾脏进行代谢，所以过多食用小龙虾还会增加肾脏的负担。
引起痛风
小龙虾属于高嘌呤食物，过多食用就会影响体内尿酸的代谢，身体尿酸含量过高时就很容易引起痛风。
吃小龙虾会得横纹肌溶解症吗
可能会。
对于部分人来说，吃小龙虾是有可能会得横纹肌溶解症的，这主要是是由于过敏所导致的。因为小龙虾中含有大量优质蛋白，人体在摄入优质蛋白的时候，很容易出现过敏反应。发生过敏反应后损伤到肌肉，就会溶解，释放其中的肌红蛋白，和肌酸激酶。这两种物质在经过血液循环的过程中，会通过肾脏排出，使尿液呈现红色，同时，溶解的肌肉，也会出现红肿、疼痛的感觉。所以对小龙虾过敏的人一定要慎食。
什么人吃小龙虾会过敏
蛋白质过敏人群
小龙虾中含有大量的蛋白质，所以既往出现过蛋白质过敏的人一定要谨慎食用，不然很容易引发过敏。
海鲜过敏人群
小龙虾属于河鲜，部分大龙虾属于海鲜，属于有对海鲜过敏的人也要谨慎食用。
小龙虾吃多少算过量
200g以上。
对于一个成年人来说，每次吃小龙虾的量超过200g就算过量的，所以在的时候要多加注意，小龙虾中含有丰富的蛋白质，肉质十分的鲜美，适量食用能起到起到强筋健骨、补益肾气的作用，另外小龙虾中还含有丰富的钙质，食用后能为身体提供充足的营养。但是如果过多食用的话就会增加身体的负担，对健康造成威胁。
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