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红豆薏仁水天天喝会怎么样（红豆薏仁水作用及功效）

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孙洪翰注册用户

中山育儿博主

原创内容来源：摇篮网时间：2022-10-08 08:25:01 阅读() 收藏：43 分享：77 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在如今许多小孩都是在年龄小小情况下就被送进幼稚园，由于父母忙碌工作中，疏忽对小孩的照看，那样放到幼稚园里，是最安心的，既可以确保小孩的安全性又可以让小孩学得专业知识，并且搞好一定的学龄前教育也是非常必要的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于红豆薏仁水天天喝会怎么样的内容。

很多人都爱喝红豆薏仁水，那红豆薏仁水的热量高不高呢？如果天天喝红豆薏仁水的话又会咋么样呢？让我们一起来看一下吧。

红豆薏仁水热量高不高

红豆薏仁水天天喝会怎么样

损伤脾胃。

红豆薏米水性寒，所以不建议长期食用，如果长期饮用就会对增加身体的负担，并且对会脾胃造成损伤，很容易引起腹痛、腹泻、呕吐等肠胃不适症状。特别是那些本身体质偏寒的人，一定要尽量少喝，尤其是不能空腹食用，否则更会加重肠胃损伤。

红豆薏仁水作用及功效

清热降燥

红豆薏仁水性寒，食用后能起到一定清热解毒、滋阴清热的作用，可以帮助身体清除燥热，使身体舒畅。

利水祛湿

红豆和薏米具有很好的利水作用，饮用后能促进机体新陈代谢，加速体内水湿运动，还可以将体内多余水湿排出，具有很好的祛湿消肿功效，非常适合湿气重的人饮用。

润肠通便

红豆薏仁水中含有大量的膳食纤维成分，食用后能促进肠胃蠕动，从而能加速体内垃圾毒素的排出，还能避免宿便堆积的情况。

红豆薏仁水喝多久能祛湿

因人而异。

每个人体内湿气程度不一样，喝红豆薏仁水的方式和量也不同，所以喝多久能起到祛湿效果是因人而异的。如果体内湿气不是很重的话，一般喝一个月左右就能起到明显的祛湿效果，但如果湿气较明显的话，则时间就会久一点。

另外如果想起到更好的祛湿效果的话，除了喝红豆薏仁水之外，还建议要加强锻炼，通过运动的方式将体内湿气排出。

红豆薏仁水热量高不高

不高。

红豆薏仁水的热量比较低，每100g红豆薏仁水的热量大约只有29大卡左右，所以减肥人士可以放心食用，同时红豆薏仁水中含有大量的膳食纤维成分，食用后能促进肠胃的负担，这样能加速体内垃圾毒素的排出，对减肥有一定的帮助。经常喝一点红豆薏仁水能起到利水祛湿，美容养颜、益气养血等多种作用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(红豆薏仁水作用及功效)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于红豆的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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