小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

乌龙茶和咖啡哪个提神（乌龙茶和咖啡可以一起喝吗）

育儿知识

丁义伦优质育儿科普作者

十余年经验儿童养育专家

原创内容来源：99健康网时间：2022-10-17 13:26:02 阅读() 收藏：26 分享：54 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

幼儿园的教学阶段分为小班、中班、大班，每个教学阶段都会有不同的教学模式，但都大同小异，主要以教玩具制作为多，小班的时候玩具制作肯定要简单一些，到了中班，玩具制作就要稍微的难一点，它是从小班、中班、大班的一种递进模式。下面小朗育儿网给大家了解一下关于乌龙茶和咖啡哪个提神的内容。

很多人都知道喝咖啡喝多了容易睡不着，但是也有些人说喝完乌龙茶之后也会睡不着觉，那乌龙茶里面含有咖啡的成分吗？

乌龙茶里有咖啡成分吗

乌龙茶和咖啡哪个提神

视情况而定。

对于乌龙干茶来说，咖啡因含量大约为2%-5%，冲泡之后会溶解在水里，所以每100毫升的乌龙茶中通常含有12-18毫克左右的咖啡因；而一杯咖啡的咖啡因浓度大约在20mg-200mg之间，具体含量与咖啡的种类有很大的关系。

从上可以看出，乌龙茶的咖啡因含量是要小于咖啡的，但是因为乌龙茶中还含有可以提神的茶多酚和茶氨酸，因此乌龙茶和咖啡的提神程度也是需要视具体情况来决定的。

乌龙茶和咖啡可以一起喝吗

不建议一起喝。

虽然乌龙茶中所含的成分与咖啡中所含的成分并不存在配伍禁忌，一起饮用也不会产生毒性物质，但是因为乌龙茶和咖啡饮用之后都会对人体的肠胃、大脑、心脏等造成一定的刺激，饮用过多时容易出现失眠的情况。

所以一般情况下是不建议两者一起喝的，尤其是对于一些肠胃虚弱、患有心脑血管疾病的人群来说，两者同时饮用过多的话容易对身体健康造成不利的影响。

咖啡能空腹喝吗

不建议空腹喝。

咖啡会对肠胃黏膜造成一定的刺激，空腹喝的话容易刺激胃酸的分泌，促进肠胃的蠕动，因此一般情况下是不建议空腹喝咖啡的，以免造成肠胃的异常收缩，使人体出现胃酸、胃痛、反流等不适的症状。

尤其是对于一些患有胃部疾病的人群来说，建议在喝咖啡的同时可以吃一些其他的食物，或者在进食后半个小时再喝咖啡，这样会更有利于肠胃的健康。

乌龙茶里有咖啡成分吗

含有一定的咖啡因。

乌龙茶属于青茶中的半发酵茶，其品种较多，是经过采摘、萎凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制作而成的一种茶类。

乌龙茶中含有一定的咖啡因和茶多酚，饮用后能够刺激大脑皮层，并能保持大脑中枢神经系统的兴奋性，因此对于人体来说具有一定的提神醒脑作用，除了乌龙茶之外，比较常见的红茶、绿茶、黄茶、白茶中都会含有一定的咖啡因。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(乌龙茶和咖啡可以一起喝吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于乌龙茶的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（339）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于新浪儿童，四川省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：乌龙茶和咖啡哪个提神（乌龙茶和咖啡可以一起喝吗）：http://www.wy668.com.cn/youery/217670.html

上一篇：黄桃放冰箱好还是放外面好（黄桃怎样就说明坏了）

下一篇：夏天吃姜能减肥吗（吃姜要去皮吗）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿