奶茶店的水果茶热量高吗（泡水果茶用冷水还是热水）

丁宏文优质育儿科普作者

罗湖育儿博主

原创内容来源：宝宝地带时间：2022-10-18 05:38:01 阅读() 收藏：40 分享：54 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子上幼儿园之后就会进入一个全新的环境，会有更多的时间离开父母，同时有更多时间和小朋友相处，这对宝宝是一个艰难的适应过程，但一旦适应了之后就会有诸多的变化。下面小朗育儿网给大家了解一下关于奶茶店的水果茶热量高吗的内容。

因为新鲜水果不宜保存，所以很多人会选择直接去奶茶店购买水果茶，但是有的时候吃了饭之后会喝不完，那奶茶店的水果茶可以放多久?奶茶店的水果茶热量高吗？

奶茶店的水果茶可以放多久

奶茶店的水果茶热量高吗

奶茶店里的水果茶的热量很高。

奶茶店的水果茶在制作的过程中会添加很多代糖、浓缩果汁来调味和增香，所以甜度、糖分、热量都会很高，去奶茶店购买水果茶觉得热量低的思维是有误的，那怕是购买的三分糖含糖量依旧很高，有的水果茶含糖量甚至达到30克一杯，人体饮用消耗这些热量则需要走就近3万步，所以儿童、老年人等特殊人群应避免过量饮用。

泡水果茶用冷水还是热水

泡水果茶用80-90度的水泡的比较多。

泡水果茶可以直接加水，也可以加热熬煮一下，不过水果不易久煮，不然香味和营养成分会大打折扣，另外也要注意，泡水果茶用的水果质地偏硬并且能透出香气最适合，柑橘类和有皮的水果要最后再放下去煮，不然久煮会有苦涩的味道。

水果茶可以减肥吗

水果茶不能减肥。

外面买的水果茶除了少量新鲜水果外，更多的会添加浓缩果汁、代糖、香精等食品添加剂来调味、增香，最后做出来的水果茶虽然外形好看，但是营养价值低、热量高，所以饮用并没有减肥的效果。

但是自制的健康水果茶具有一定的减肥功效，因为水果茶是由多种水果组合而成，其他就会有一些润肠通便的新鲜水果，食用之后可以加速肠道蠕动，促进肠胃排出毒素，所以有一定排毒养颜和减肥的功效，所以想减肥的人可以喝自制的健康水果茶。

奶茶店的水果茶可以放多久

可以放3~4个小时最长不能超过6个小时。

水果店买回来的水果茶喝不完如果常温条件下只可以放置3~4个小时，如果放在冰箱内贮存，那么就不要超过6小时，并且水果茶最好是现做现吃，超过放置的时间的水果茶就可以再喝了，因为水果茶放置时间过长会导致细菌滋生而变质，而且水果茶中的茶多酚也会因为和空气接触发生氧化，进而导致水果的营养成分损失，食用了可能会引起肠胃不适.

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(泡水果茶用冷水还是热水)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于水果茶的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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