秋葵怎么焯水不变色（秋葵可以不焯水直接炒着吃吗）
周绮月注册宝妈用户
湛江育儿博主
原创内容 来源：妈妈育儿网 时间：2022-10-18 05:44:01 阅读() 收藏：25 分享：76 爆
少年儿童的身心健康实际上全是诸位父母所关注的，少年儿童人体中的营养元素实际上针对小孩的身心健康影响還是非常大的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于秋葵怎么焯水不变色的内容。
今天买了一些秋葵，但是在做秋葵的时候秋葵一焯水颜色就变了，这到底是怎么回事呢？秋葵要怎么焯水才能保持不变色呢？
秋葵怎么焯水不变色
加入适量盐
在清洗秋葵的时候可以加入适量的盐进行浸泡，然后在对秋葵进行焯水的时候也可以往锅中加入适量的食用盐，这样能起到防止秋葵变色的作用。
加食用油
或者在对秋葵进行焯水的是可以往锅内滴几滴食用油，这样秋葵焯完水之后也能保持翠绿的颜色。
秋葵可以不焯水直接炒着吃吗
最好先焯水。
不管是将秋葵炒着吃还是蒸着吃，在食用之前都建议要先将秋葵焯一下水，因为秋葵当中含有大量的鞣酸、草酸成分，如果不焯水直接吃的话秋葵的口感会偏苦涩，另外过多摄入鞣酸和草酸对健康不利，会增加机体患结石的几率，而焯水能去除秋葵中大部分的草酸和鞣酸，所以在吃秋葵前焯一下水能提升秋葵的口感，同时能让其吃起来更加健康。
秋葵能切开焯水吗
不建议切开焯水。
在对秋葵进行焯水的时候建议将秋葵整个放入锅中，而不建议将其切开。因为秋葵中含有大量的粘液物质，这些粘液物质中含有大量的可溶性膳食纤维、果胶、阿拉伯胶等多种营养成分，是秋葵营养关键所在。如果将秋葵切开焯水的话，这些营养成分就会流失掉，从而会降低秋葵的营养价值。
秋葵焯水变色是怎么回事
焯水时间过久。
在对秋葵进行焯水的时候一定要注意时间，一般下锅烫2-3分钟左右即可，因为当秋葵长时间在高温下沸煮就导致当中的叶绿素构被破坏掉，当叶绿素结构被破坏时，秋葵的颜色就会变暗，使得秋葵焯水后出现发黄的情况。这样不仅会导致秋葵的口感下降，同时还会破坏其中部分营养价值。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(秋葵可以不焯水直接炒着吃吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于秋葵的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
94%的朋友还想知道的：
（215）个朋友认为回复得到帮助。
部分文章信息来源于备孕知识，内蒙古自治区妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。
※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。
本文标题：秋葵怎么焯水不变色（秋葵可以不焯水直接炒着吃吗）：http://www.wy668.com.cn/youery/218280.html
猜你喜欢
精选文章
-
-
-
-
-
-
-
贝特佳羊奶粉排名第几（羊奶粉十大名牌
1218 -
贝特佳奶粉是大牌子吗（佳贝艾特和贝特
1227 -
-
-
-
广东小学几岁可以入学（小学入学年龄最
2184 -
-
中国十大紫砂壶品牌排行榜（紫砂壶大师
1364 -
2024宝宝名字大全推荐
364
热门知识
-
-
好奇纸尿裤哪个系列好（好奇纸尿裤是哪
6775 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
