高血脂能吃大闸蟹吗（蟹黄和鸡蛋黄胆固醇哪个高）
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原创内容 来源：99健康网 时间：2022-10-18 09:44:28 阅读() 收藏：25 分享：79 爆
孩子到了一定的上学年龄，家长就要给孩子报名上幼儿园，一般到孩子三岁的时候就可以上了。市面上幼儿园分为公立幼儿园和私立幼儿园两种，我们都知道公立幼儿园是有补贴的，还能享受一些税收优惠政策。下面小朗育儿网给大家了解一下关于高血脂能吃大闸蟹吗的内容。
最近已经是秋天了，一般在秋天很多人都会吃大闸蟹，吃起来味道十分鲜美，那大闸蟹蟹黄的胆固醇高吗？
高血脂能吃大闸蟹吗
建议少吃或不吃。
因为大闸蟹的脂肪含量是比较高的，所以对于患有高血脂的人群来说，是不建议吃太多大闸蟹的，如果要吃的话那么也要等到血脂控制稳定之后再适量食用。
对于患有高血脂的人群来说，建议平时在生活中最好是饮食清淡，多吃一些富含膳食纤维、维生素和矿物质的食物，比如玉米、红薯、苹果、香蕉等五谷杂粮、蔬菜和水果。
蟹黄和鸡蛋黄胆固醇哪个高
鸡蛋黄的胆固醇含量会更高一些。
每100克蟹黄中的胆固醇含量大约是466毫克左右，而每100克鸡蛋中的胆固醇含量大约是1510毫克左右，由此看来，鸡蛋黄的胆固醇含量会要更高一些。
但是食物中的胆固醇对于人体来说只是外源性胆固醇，只占总胆固醇的10%，因此平时适当地吃一些的话是没有太大影响的，而且还可以为人体补充一定的营养物质。
大闸蟹吃了会拉肚子吗
食用过多的话可能会。
从中医的角度上来看，大闸蟹是属于寒性的食物，会对人体的脾胃造成一定的刺激，因此对于一些本身脾胃比较虚寒的人群来说，如果在短时间之内食用过多大闸蟹的话，就有可能会出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。
建议在吃完大闸蟹之后可以适当地喝一些温开水或者红糖姜茶，以此来帮助去除体内的寒气，减少对脾胃的刺激。
大闸蟹蟹黄的胆固醇高吗
是比较高的。
大闸蟹的蟹黄是雌性大闸蟹体内的卵巢和消化腺，其中含有较多未排出的卵细胞，所以大闸蟹蟹黄的胆固醇和脂肪含量都是比较高的。
因此在吃大闸蟹蟹黄的时候也需要注意控制好食用量，尤其是对于本身血压、血脂、胆固醇偏高以及患有心脑血管疾病的人群来说，更要少吃或不吃。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(蟹黄和鸡蛋黄胆固醇哪个高)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于大闸蟹的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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