长期食用加碱粥能减肥吗（碱粥吃了对胃好吗）
林轩叻认证用户
多年母婴临床营养经验
原创内容 来源：太平洋亲子网 时间：2022-10-18 22:31:02 阅读() 收藏：55 分享：52 爆
现在的宝宝读幼儿园后，学校里的老师就会教孩子制作一些小玩意，这样不仅可以培养宝宝的动手能力，还可以加强宝宝的学习能力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于长期食用加碱粥能减肥吗的内容。
我最近喜欢喝粥，昨天在外面的时候买了一些食用碱，想在粥里面放一些，增加味道，长期食用加碱粥的后果是什么呢？下面一起来看看吧！
长期食用加碱粥能减肥吗
有辅助减肥的作用，但效果不是很明显。
食用碱是碱性的，有利于身体的酸碱平衡，但是减肥不能靠吃某种食物来达到，最佳的减肥方法还是要通过管住嘴和迈开腿来进行，在控制总热量摄取的同时进行充分的运动，这样才能达到减肥的作用，对于一些体重较重的人群来说，还应该要设立严格的减肥目标，这样才能有目的的减肥。
碱粥吃了对胃好吗
有益处。
熬粥的时候，可以在粥里面加点碱，粥一般不太好煮烂，在米里面加入一些食用碱可以使米更容易煮烂，吃起来口感更好一些，对胃溃疡的患者来说，这样吃也有保护胃粘膜的作用。
小贴士
人体内环境的酸碱度，要保持在一定范围里面，如果长期或者大量吃太多碱性食物，也不合适，但如果有胃溃疡，少量的碱可以减轻胃酸对胃粘膜刺激，有助于胃部健康。
加碱粥变黄了能吃吗
建议不要吃。
在粥里面放碱只需要少量即可，如果粥里的食用碱放多了会导致粥的颜色发黄，吃起来会有一股苦味、涩味，这样的粥虽然不含有毒成分，但吃了之后口感不好，实在是难以下咽，因此，这种发黄带有苦味的粥是不建议吃的。
长期食用加碱粥的后果是什么
适量食用的前提下对身体并无伤害，过量食用的话可能会影响到身体对维生素的吸收。
任何食物都不宜长期过量食用，加碱粥也是，若是长期多吃加碱粥的话，食用碱会对食物中的维生素b1、b2和维生素c产生较强的破坏作用，同时长期吃加碱粥也会影响人体对某些矿物质的吸收和利用，从而造成身体对维生素和矿物质等微量元素的缺乏现象，如缺乏维生素c，早期可表现为不想吃饭，即食欲不好，体重也可能不增加，伴有面色苍白、浑身没劲，而且有些人会有呕吐或者腹泻，还可造成皮肤黏膜出血，比如牙龈或者鼻子出血，甚至有些人会出现眼结膜出血等现象，因此食用加碱粥需注意量。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(碱粥吃了对胃好吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于粥的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
94%的朋友还想知道的：
（420）个朋友认为回复得到帮助。
部分文章信息来源于中国玩具和婴童用品协会，江西省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。
※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。
本文标题：长期食用加碱粥能减肥吗（碱粥吃了对胃好吗）：http://www.wy668.com.cn/youery/218686.html
猜你喜欢
精选文章
-
-
-
-
-
-
-
贝特佳羊奶粉排名第几（羊奶粉十大名牌
1218 -
贝特佳奶粉是大牌子吗（佳贝艾特和贝特
1227 -
-
-
-
广东小学几岁可以入学（小学入学年龄最
2184 -
-
中国十大紫砂壶品牌排行榜（紫砂壶大师
1364 -
2024宝宝名字大全推荐
364
热门知识
-
-
好奇纸尿裤哪个系列好（好奇纸尿裤是哪
6775 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
