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龙眼和荔枝哪个上火（龙眼和荔枝可以一起吃吗）

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丁涣钊母婴知识优秀作者

母婴杂志签约顾问

原创内容来源：39健康育儿时间：2022-10-19 05:22:01 阅读() 收藏：22 分享：48 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

亲子阅读是大伙儿最喜欢的方法了，挑选合适的儿童绘本、有声读物，每天花费一点時间念小故事给宝宝听。许多母亲试验过这一方法，尽管一开始很有可能很艰辛，念不上1分钟宝宝就注意力不集中，但伴随着時间，宝宝会越来越愈来愈有耐心的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于龙眼和荔枝哪个上火的内容。

龙眼和荔枝都是生活中常见的水果，但是由于名字外形都相似，很多人都分布清它们，龙眼和荔枝的区别有哪些呢？

龙眼和荔枝的区别

龙眼和荔枝哪个上火

都会上火。

上火属于中医热证范畴，主要是由于人体阴阳失衡、内火旺盛所引起的，而龙眼和荔枝都是温性的水果，而且其中都含有大量糖分，食用后可以产生较大的热能，因此龙眼和荔枝食用过多时，都容易引起上火症状，建议人群在吃这两种食物的时候注意用量。

龙眼和荔枝可以一起吃吗

可以一起吃。

从中医的角度来看，龙眼和荔枝之间不存在配伍禁忌，而从现代营养的角度来看，龙眼中主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、矿物质、维生素等营养成分。

荔枝中主要葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C、叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，放在一起食用不仅不会发生化学反应产生有毒物质，而且可以为机体补充更丰富全面的营养，因此龙眼和荔枝可以一起吃。

龙眼和荔枝吃多了怎么办

根据情况看。

龙眼和荔枝吃多了，首先有可能会出现的是消化不良现象，因此可以通过按揉腹部、散步等方式促进胃动力进行缓解，要是反应较为严重的话，则可以直接服用促进胃动力的药物。

其次有可能会引起机体出现上火的症状，所以可以通过吃一些性质比较寒凉，有清热解毒作用的食物进行中和，以达到预防上火出现的作用。

龙眼和荔枝的区别

外形区别

龙眼是无患子科龙眼属植物的果实，外皮非常平滑没有凸起，一般呈黄色，果肉呈半透明状，而荔枝是无患子科、荔枝属常绿乔木的果熟，果皮通常有鳞斑状突起，呈鲜红色或紫红色，果肉呈白色，并且个头相对于龙眼来说更大一些。

功效区别

中医认为，龙眼性味甘、平温、无毒，入心、脾、胃经，有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉的功效，常用于思虑伤脾、头昏、失眠、心悸怔忡、虚赢、病后或产后体虚等情况。

而荔枝的性味甘、酸、温，归脾、肝经，有养血健脾、行气消肿的功效，常用于病后体虚，津伤口渴、脾虚泄泻、呃逆、食少、瘰疬、疔肿、外伤出血等情况。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(龙眼和荔枝可以一起吃吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于龙眼的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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