喝奶茶店的果茶会发胖吗（奶茶上面的奶盖热量很高吗）
孙嘉睿母婴知识优质作者
资深母婴用品鉴定师
原创内容 来源：摇篮网 时间：2022-10-19 05:21:01 阅读() 收藏：24 分享：46 爆
有的人会用洗洁精来洗水果，这是很不提倡的。假如用饮用水清洗得不充足，非常容易造成洗洁精残余进入宝宝肚子里，日积月累对身心健康有伤害。下面小朗育儿网给大家了解一下关于喝奶茶店的果茶会发胖吗的内容。
现在年轻人的日常饮料就是各种奶茶、水果茶等，但是这些饮料喝多了也会容易使人发胖，那是奶茶的热量高还是果茶的热量高呢？
喝奶茶店的果茶会发胖吗
喝多了是会胖的。
虽然果茶是由新鲜水果制作而成的，但是因为在制作果茶的过程中会在里面加入大量的糖，所以奶茶店果茶的热量与其含糖量有很大的关系。
一般含糖量越高，果茶的热量也就会越高，所以如果喝多了导致人体热量摄入超标的话，那么在消耗不够的情况下，多余的热量就有可能会在体内转化成脂肪堆积起来，从而会增加发胖的可能性。
奶茶上面的奶盖热量很高吗
是比较高的。
奶茶上面的奶盖一般是由鲜牛奶和奶盖粉调整而出的一种奶油，一些好的奶盖也会用鲜牛奶加淡奶油进行打发，但不管是哪种奶盖，其中都含有大量的脂肪，热量是比较高的，一般来说一杯加了奶盖的奶茶热量大约为500-600大卡左右。
而且对于加了奶盖粉的奶盖来说，其中还含有较多的不饱和脂肪酸，喝多了的话还会使大量的脂肪堆积在腹部，
减肥想喝奶茶怎么办
1、自制奶茶：如果在减肥期间想喝奶茶的话，那么建议首先可以选择自己来制作奶茶，这样在制作过程中就能够比较好的控制各种配料的添加量。
2、选择热量低的配料：如果不想自己制作奶茶的话，那么在购买奶茶的时候也可以尽量选择无糖或少糖、零卡糖、脱脂牛奶，去除奶盖、芝士、布丁、珍珠等额外的配料，这样热量会相对要低一些。
奶茶热量高还是果茶热量高
视情况而定。
奶茶的主要成分是牛奶、茶叶和果糖，一杯由纯奶、茶、糖制作而成的500毫升奶茶的热量大约在200-300大卡左右。
而果茶的主要成分是水果和糖，虽然水果的热量并不是很高，但是因为水果具有一定的酸度，所以在制作水果茶的时候，为了对抗酸度，一般会在里面加入大量的糖，而糖进入到人体之后也会产生一定的热量，所以水果茶的热量与其加糖量有很大的关系，一般一杯普通的果茶热量大约为100-200大卡左右。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(奶茶上面的奶盖热量很高吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于奶茶的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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