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火龙果和荔枝哪个吃了会上火（火龙果有相克的食物吗）

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原创内容来源：巧虎乐智小天地时间：2022-10-19 09:22:02 阅读() 收藏：48 分享：44 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

家长对孩子文化教育素来都十分重视，当爸爸妈妈的也不希望自身的孩子落后于他人，因而，早在孩子仍在肚里就逐渐开展宝宝胎教了。下面小朗育儿网给大家了解一下关于火龙果和荔枝哪个吃了会上火的内容。

火龙果和荔枝都是生活中常见的一种水果，但我从来没有把它们放在一起吃过，火龙果和荔枝能一起吃吗？

火龙果和荔枝能一起吃吗

火龙果和荔枝哪个吃了会上火

荔枝。

虽然说火龙果是一种热带水果，但属于凉性，并且含糖量较低，食用后不会产生过多热能，所以一般都不会引起上火的情况出现。

而荔枝性热，并且葡萄糖、蔗糖等糖分的含量丰富，食用后可以产生比较多的热能，食用过多是非常容易引起上火发生的，所以荔枝在食用的时候，需要控制用量和频率。

火龙果有相克的食物吗

没有。

因为食物相克的说法已经被证实为谣言，要是过度关注的话，反而会影响到食物摄入的多样性，所以火龙果并没有相克的食物。

只不过从中医食疗的角度来看，火龙果是一种凉性的水果，并不宜和寒凉的食物同食，其次从现代营养学看，火龙果中的维生素C、花青素和蛋白质相遇，易形成络合物，导致彼此的营养价值下降，所以也不宜喝高蛋白的食物同食。

火龙果吃多了会怎么样

胃肠不适。

首先人体对食物的消化吸收是有限度，任何食物吃多了，都会引起腹胀、腹痛、消化不良等不适症状，其次火龙果属于凉性，且富含大量的膳食纤维，食用后是有润肠通便功效的，要是食用过多的话，还有可能会引起腹痛、腹泻、便溏等不适症状。

火龙果和荔枝能一起吃吗

能一起吃。

火龙果中主要含有蛋白质、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B12、维生素C、胡萝卜素、花青素、铁、磷、钙、镁、钾等成分。

荔枝中主要含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C以及叶酸、精氨酸、色氨酸等成分，而两者所含的物质都是人体所必须的营养素，所以火龙果和荔枝一起吃不仅不会对健康造成危害，还可以为机体补充丰富且全面的营养素。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(火龙果有相克的食物吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于火龙果的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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