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减肥瘦身（提升胃肠功能）

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丁婕语母婴知识优秀作者

珠海育儿博主

原创内容来源：复禾健康时间：2022-10-21 10:35:01 阅读() 收藏：35 分享：53 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

家长对孩子文化教育素来都十分重视，当爸爸妈妈的也不希望自身的孩子落后于他人，因而，早在孩子仍在肚里就逐渐开展宝宝胎教了。下面小朗育儿网给大家了解一下关于减肥瘦身的内容。

昨天在外面的时候买了一些野兰荞，准备晚上回家的时候泡一些野兰荞喝，野兰荞的营养功效好像挺好的，野兰荞的功效与作用是什么呢？下面一起来看看吧！

野兰荞的功效与作用

减肥瘦身

野兰荞的热量较低，并且具有的粗蛋白、膳食纤维等物质，可以使其在食用后，具有很强的饱腹感，减少其他食物的摄入，从而达到控制饮食的作用，可以使摄入的食物热量得到控制，所以野兰荞对减肥瘦身有一定作用。

提升胃肠功能

野兰荞中含有丰富的维生素、粗蛋白、膳食纤维等成分，食用野兰荞后可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化吸收，加快体内排泄物及其他有害物质的代谢，对减轻胃肠负担，提升胃肠功能有良好的功效。

预防心脑血管疾病

野兰荞是营养较为丰富的食物，在野兰荞中含有丰富的芦丁、槲皮素、荭草苷、异荭草苷等黄酮类化合物，食用野兰荞可以扩张并软化血管，降低人体的血脂、胆固醇含量，对动脉硬化、冠心病、脑梗塞等心脑血管疾病有预防和缓解作用。

排毒养颜

野兰荞富含多种营养素，食用野兰荞可以代谢体内的有害物质，减少对皮肤的损害，同时野兰荞中的黄酮类、维生素等物质，都具有抗氧化作用，可以提升皮肤对外界的抗刺激能力，同时能使皮肤细胞保持活化，使皮肤更健康，所以野兰荞有一定排毒美容的功效。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(提升胃肠功能)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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