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促进减肥（预防骨质疏松）

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原创内容来源：育儿网时间：2022-10-21 10:36:01 阅读() 收藏：23 分享：65 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子的个子，一直以来是父母最关注的问题之一。大部分父母都了解，个子除开基因遗传要素外，营养成分、运动和心态也可以具有一定的作用。下面小朗育儿网给大家了解一下关于促进减肥的内容。

菊糖是人体不可缺少的能量之一，在生活中是比较受欢迎的，很多人喜欢吃，菊糖的功效与作用？菊糖的食用方式和注意事项？

菊糖的功效与作用

促进减肥

菊糖可以代替人体日常所需的糖分、脂肪等成分物质，加上其含有一定的膳食纤维素，膳食纤维素具有一定饱腹感，这样就可以减少人体对于其他高热量食物摄入，从而对人体减肥具有一定促进作用。

预防骨质疏松

菊糖中含有一定的钙、铁、磷等成分物质，人体适量食用菊糖，可以促进钙、镁等金属离子的吸收，尤其是磷酸钙的吸收量，从而可以促进钙在骨骼的吸收和沉淀，防治骨质疏松，对人体骨骼健康具有好处。

改善肠道菌群

菊糖可作为人体内益生菌的增殖因子，增加益生菌的数量，抑制有害微生物的生长，维持肠道微生态平衡，对于人体肠胃健康是具有一定好处的，深受人们的喜爱和欢迎。

预防便秘

菊糖是生活中常见的一种天然碳水化合物，具有水溶性膳食纤维和生物活性前体的生理功能，其中含有一定的膳食纤维素成分，可以帮助促进人体肠胃蠕动，缓解人体便秘症状。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(预防骨质疏松)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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