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羊肚菌可以经常吃吗（来大姨妈可以吃羊肚菌炖鸡吗）

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石家庄育儿博主

原创内容来源：新浪育儿时间：2022-10-22 05:37:01 阅读() 收藏：43 分享：62 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子舒心睡，临睡前父母可以这样做：一开始，父母不再抱着孩子躺在床上，只是坐着床前为孩子说故事。关了灯，告知孩子早已到入睡的时间。这时候，你需要坐着孩子的床前陪他一会儿。下面小朗育儿网给大家了解一下关于羊肚菌可以经常吃吗的内容。

最近去市场买食材，看到有羊肚菌鲜货，这可是难得的美味，但近期有些上火，不知道羊肚菌性寒还是温，能否降火食用呢？

羊肚菌性寒还是温

羊肚菌可以经常吃吗

可以经常吃。

羊肚菌是一种常见的可食用菌类，不仅口感十分鲜美，其中还含有丰富的营养成分，如：蛋白质、氨基酸、维生素以及多种微量元素等，同时还具有消食和胃、化痰理气等功效，其营养及药用价值都很高，而且中医认为，羊肚菌性味平和，经常食用也不会出现上火的现象，但一次用量不可过多，以免摄入较多的蛋白质、膳食纤维等营养物质，导致腹胀、消化不良等症状。

来大姨妈可以吃羊肚菌炖鸡吗

可以适量吃。

月经期主要不能吃凉食，包括雪糕、冰棒等，凉性水果，比如西瓜、甜瓜、山竹等，这些凉食和凉性水果有时会诱发宫缩，如果诱发宫缩，会导致痛经、消化道不适症状，还要避免喝咖啡、浓茶及酒精的摄入，饮食上要选择清淡易消化、温热补血的食，而羊肚菌炖鸡可补气血、健脾养胃、提高抵抗力等，是非常适宜经期期间食用的滋补汤品。

羊肚菌哪些人不宜吃

1、羊肚菌过敏者

羊肚菌是一种天然的食用菌类，其中含有一些易致敏成分，一部分过敏者体质者对羊肚菌过敏，食用之后可能会出现起红疹、风团、瘙痒、口唇麻木、呼吸困难等情况，因此过敏体质者慎食羊肚菌。

2、消化功能弱者不宜吃

羊肚菌中含有丰富的膳食纤维，虽然有助于肠胃蠕动和改善便秘，但是却不利于消化，消化功能弱者食用羊肚菌很可能会加重肠胃负担，引起身体不适。

羊肚菌性寒还是温

羊肚菌性平。

根据《中国药用真菌》对羊肚菌的记载可知其：“味甘，性平，归脾、胃经，有益肠胃，化痰理气的功效，可治消化不良，痰多气短。”，说明羊肚菌既不是性寒食物，也不是性温的食物，是性平的食物，这类食物性质比较平和，一年四季都可食用，不论寒症还是热证都可选用，但不能过量，最好根据各人的体质和当时的身体状况来调节着吃。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(来大姨妈可以吃羊肚菌炖鸡吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于羊肚菌的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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