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为哪些雾天忌做剧烈运动（为什么雾天忌做剧烈运动点评）

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原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-10-25 01:07:01 阅读() 收藏：49 分享：56 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

两岁半到三岁的儿童智商发展趋势，逻辑思维能力及其本身的口头表达能力，也都早已发展趋势来到一定环节。因此这时的小宝宝是开展幼儿教育十分重要的阶段。下面小朗育儿网给大家了解一下关于为哪些雾天忌做剧烈运动的内容。

为什么雾天忌做剧烈运动讲的是锻炼身体是一种好的生活习惯，大清早锻炼是人们主要选择的一个时段。清早常伴有雾霾，在这样的环境下进行锻炼真的是有益的吗？今天就从科学的角度来说说为什么雾天忌做剧烈运动。

为什么雾天忌做剧烈运动点评

多年来，人们习惯上认为锻炼身体以早晨为最佳，其次是黄昏，因为那时的空气最新鲜。但是由于城市空气污染的缘故，最佳锻炼时间也发生了变化。在一般情况下空气污染每天有两个高峰期，一个为日出前，一个为傍晚。特别是冬季，每天上午10点与下午3点左右为两个相对最佳期。故提醒大家，一定要珍惜这一段大好时光。因为这时锻炼不但会使您紧张之余得到松弛，您还能呼吸到高质量的新鲜空气。

智力发展

为什么雾天忌做剧烈运动

雾是飘浮在地球表面低空中的细小水珠，水珠中溶解了,酸、盐、胺、苯、酚等各种有害物质，同时还黏附一些尘埃和病原微生物等有害的固体微粒。

在雾中做运动，如长跑，会使身体的某些敏感部位接触这些有害物质，可能引起气管炎、喉炎、眼结膜炎和过敏性疾病如果吸入密度大的285mm雾气，肺泡内的气体交换就会受到影响，进而引起人体供氧不足。

雾中跑步也会感到胸中憋闷，有压迫感，容易疲乏，因此，雾天早晨忌做剧烈运动。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(为什么雾天忌做剧烈运动点评)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于智力发展的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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