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温中益气（增强免疫）

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林婉亭优质宝妈用户

沧州育儿博主

原创内容来源：妈妈育儿网时间：2022-10-30 05:10:01 阅读() 收藏：51 分享：54 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

坚信每一个作爸爸妈妈的都期待自身的小孩能有使命感，能学会思考，能自立自强。这就务必自小塑造他应对客观事实，自身解决问题。下面小朗育儿网给大家了解一下关于温中益气的内容。

今天我妈去市场买了只公鸡回来，说是年龄比较大的老公鸡，用这样的老公鸡炖汤喝会有什么功效呢？

老公鸡汤的功效与作用

温中益气

老公鸡汤中的鸡肉是温性的食物，入脾、胃二经，因而具有良好的健脾益气的功效，对于虚劳羸瘦、脾胃气虚、胃口一般、营养不良的人群来说，吃些温中补气的老公鸡汤，对脾胃能起到良好的补益效果。

增强免疫

老公鸡汤含有的对人体生长发育有重要作用的磷脂类成分，对活化细胞、维持新陈代谢及荷尔蒙的均衡分泌、增强人体的免疫力和再生力都可以发挥作用，所以食用鸡肉是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一，对体虚易生病的人群来说是不错的强身健体的食物。

美白抗氧

老公鸡汤中含有丰富的维生素C、维生素E等有美白抗氧化物质，合理的进食可以帮助抵抗外界光线和体内自由基对皮肤的伤害，除此外，老公鸡汤中蛋白质含量比例较高，很容易被人体吸收利用，食用后对皮肤也能起到补充胶原蛋白，改善气色的功效。

补充营养

老公鸡汤中含有丰富的蛋白质、脂肪成分，食用后对于人体每日必需的营养元素具有良好的的营养补充，同时自身体质也会有很好的提高，但是但鸡肉中欠缺维生素和粗纤维含量偏低，建议食用鸡汤的同时搭配新鲜蔬菜一同食用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(增强免疫)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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