润肠通便（美容养颜）

针对小宝宝们而言，她们在成长阶段中最重要的也是身心健康，并且究竟是不是身心健康也是有一个评价指标。下面小朗育儿网给大家了解一下关于润肠通便的内容。

白肉火龙果是我们经常会看到的水果，白肉火龙果的功效与作用是什么？白肉火龙果的食用方式和注意事项是什么呢？

润肠通便

白肉火龙果中含有丰富的膳食纤维，有助于胃肠蠕动，促进胃部的消化，同时还可以促进肠道蠕动，帮助排宿便，而且火龙果中含有丰富的粘液，食用之后还可以起到一定的润滑肠道的效果，加强润肠通便的作用，如果有便秘情况的人呢，可以适当的食用。

美容养颜

白肉火龙果含有丰富的维生素C以及花青素，花青素是一种强抗氧化剂，有助于保护人体细胞免受自由基的伤害，起到延缓衰老的作用，而且还能够增进皮肤的光滑度，能够美化肌肤。

预防口角炎

火龙果中含有维生素B2，如果人体缺少这种元素的话，容易人体出现口炎、唇炎以及眼膜炎的情况，所以适量的食用有利于预防口角炎以及眼膜炎发生，有利于维持人体的健康状态。

保护眼睛

白火龙果中富含胡萝卜素，胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，维生素A具有预防夜盲症，保护视力，缓解视觉疲劳的作用，如果是长期用眼的人群，可以适量的食用白肉火龙果来保护眼睛。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(美容养颜)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于lyali 男 1137养生攻略 1274问答 0积分 1 香蕉和苹果一起煮水可以喝吗 香蕉和苹果一 2香蕉酸奶一起吃会拉肚子吗 香蕉酸 3酵素果冻过期了能吃吗 酵素果冻吃 4酵素果冻服用后多久排便 酵素果冻 5橙子吃多了皮肤会变黄是真的吗 橙 6木耳隔夜还能吃吗 木耳不熟吃了会 7香菜有毒吗 香菜可以泡水喝吗 8经常吃莲藕会发胖吗 螃蟹和莲藕能 9生香蕉怎么放才能够熟 香蕉怎么保 10香蕉皮煮水的方法和用途 香蕉皮煮的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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