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增智健脑（帮助发育）

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林以轩育儿知识优质作者

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原创内容来源：复禾健康时间：2022-10-30 05:38:02 阅读() 收藏：54 分享：79 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

春天气温回暖，这为多种多样的害虫细菌复苏、繁育和扩散提供了合适的环境。因为小宝宝抵抗力差，呼吸的当中非常容易将带入着细菌的湿气吸入人体，也就非常容易造成呼吸系统感柒。下面小朗育儿网给大家了解一下关于增智健脑的内容。

咸鸡蛋又称盐蛋、腌蛋、味蛋，是一种风味特殊、食用方便的再制蛋，其中以高邮产地最为著名，这样的食物吃了都有哪些效果呢？

咸鸡蛋的功效与作用

增智健脑

鲜鸡蛋中的鸡蛋黄所含有的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素等成分，对神经系统和身体发育有很大的促进作用，卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，而胆碱可改善人体各个年龄组的记忆力，因此适当的吃些咸鸡蛋对大脑记忆是有不错的益处的。

帮助发育

将鸡蛋加工成咸鸡蛋后，其成分中的钙含量会明显增高，加工前每百克钙含量约为55毫克，而加工后能增加到512毫克，大约比鲜鸡蛋高出10倍左右，因此适当的吃些咸鸡蛋，对生长发育期的人群，以及体内钙元素缺乏的人群是良好的补钙食物。

保护肝脏

咸鸡蛋中所含的蛋白质对肝脏组织损伤有一定的修复作用，而蛋黄中的卵磷脂除了能促进肝细胞的再生外，还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能，如果有肝脏损伤使得身体虚弱的人群，可以合理的进食些咸鸡蛋来改善体质。

补充营养

咸鸡蛋经过一段时间的腌制，其营养含量会有显著的变化，除了蛋白质含量略微降低外，脂肪、碳水化合物的含量都是增加的，而其他成分如矿元素保存较为完整，因此适当的食用些鲜鸡蛋，对身体的营养补充是有一定的帮助的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(帮助发育)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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