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促进消化（润肠通便）

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原创内容来源：39健康育儿时间：2022-10-30 06:21:01 阅读() 收藏：58 分享：68 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

两岁半到三岁的儿童是上幼儿园的最好年龄层，太早和过迟对儿童的发展趋势全是不好的。父母们能够放开手让小孩去开展探寻，让小孩单独融入新的自然环境，对小孩的生长发育，成才都十分有益处。下面小朗育儿网给大家了解一下关于促进消化的内容。

酸豆角作为一种传统的腌制食物，其口感吃起来是比较酸的，十分开胃，很多人都喜欢吃，那酸豆角有什么功效与作用呢？

酸豆角的功效与作用

促进消化

酸豆角中含有较多的纤维素，而且其中所含的B族维生素也有促进消化液分泌的作用，因此对于一些经常腹胀、消化不良的人群来说可以适当地吃一些酸豆角，能够促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收。

润肠通便

酸豆角中所含的纤维素不仅可以促进肠胃的蠕动，而且还能吸收肠道内的水分，增加粪便的体积，从而可以帮助粪便排出体外，因此对于一些经常便秘、排便困难的人群来说可以适当地吃一些酸豆角，可以起到润肠通便的作用。

增强体质

酸豆角中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素及矿物质，平时在生活中适当地吃一些酸豆角的话可以为人体补充多种营养物质，有助于维持人体组织器官的正常生理状态，具有增强体质、提高免疫力的作用。

开胃生津

酸豆角的味道比较酸，吃起来能够促进唾液和胃酸的分泌，具有开胃生津的作用，因此对于一些食欲不振、胃口不好以及津液分泌不足的人群来说，可以在生活中适当地吃一些酸豆角，能够起到增强食欲的作用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(润肠通便)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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