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咖啡的功效与作用（喝咖啡可以减肥吗）

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原创内容来源：妈妈育儿网时间：2022-10-31 04:20:01 阅读() 收藏：28 分享：49 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

春天气温回暖，这为多种多样的害虫细菌复苏、繁育和扩散提供了合适的环境。因为小孩抵抗力差，呼吸的当中非常容易将带入着细菌的湿气吸入人体，也就非常容易造成呼吸系统感染。下面小朗育儿网给大家了解一下关于咖啡的功效与作用的内容。

咖啡是生活中常见的一种饮品，我们都会经常喝，但是最近朋友在吃抗抑郁的药，不知道抗抑郁的药跟咖啡冲突吗？

抗抑郁的药跟咖啡冲突吗

咖啡的功效与作用

提神醒脑

人体的疲劳感主要腺苷酸控制，而咖啡中的咖啡因具有模仿这种物质的作用，可以使大脑以为腺苷酸的作用已经产生，从而达到提神醒脑的效果。

利尿消肿

咖啡中的咖啡因、单宁酸、油和氮化合物等物质，具有加快机体新陈代谢，增强排尿量的作用，可以有效消除一些生理性水肿。

缓解便秘

喝咖啡有使人感到振奋的作用，与此同时机体的胃肠蠕动会加快，从而降低以内排泄物质滞留的时间。

喝咖啡可以减肥吗

不可以减肥。

减肥主要通过控制饮食来减少热量摄入，或者通过增加体育运动来将多余的热量消耗才能达到目的，而咖啡只是一种饮品，单纯的依靠喝咖啡是不可以减肥的。

但咖啡具有兴奋作用，喝了后可以加快机体的新陈代谢，使热量燃烧的速度更快，并且还可以大脑和肌肉疲劳，使锻炼能坚持更长时间，所以在配合控制饮食和运动的情况下，喝咖啡是有助于减肥的。

咖啡可以天天喝吗

可以天天适量喝。

因为咖啡中不含有害的物质，天天喝也不会对健康产生什么危害，并且还有提神醒脑、消除疲劳、加快机体新陈代谢等功效，每天适量的喝一些有助于工作和学习更有精神，同时还有助于调节脂肪和能量的代谢，达到促进身体健康的作用，所以咖啡可以每天适量饮用。

抗抑郁的药跟咖啡冲突吗

有冲突。

因为抗抑郁药的原理是阻止神经细胞把已经分泌的神经递质回收，使脑内的这些物质递质增加，以此达到改善情绪和症状的作用，而咖啡能够促进神经元活跃，使人感到振奋，可能会和药物起到相同或者相反的作用，从而干扰到治疗，所以不建议在吃抗抑郁药期喝咖啡。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(喝咖啡可以减肥吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于咖啡的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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