消肿止痛（保护心血管）

生活中很多人都是早餐随随便便吃片面包和饼干，完全忽略了水果蔬菜的摄取，这种饮食坏习惯绝对不能延续到孩子身上哦。下面小朗育儿网给大家了解一下关于消肿止痛的内容。

青茄子相对于紫色的茄子来说，比较少见，青茄子的功效与作用是什么？青茄子的食用方式和注意事项是什么？

消肿止痛

青茄子不仅可以活血，而且还具有消肿的作用，对于跌打损伤所致的肿痛，有一定的缓解作用，有利于减轻疼痛，同时及时散淤，减轻水肿的情况，预防由于水肿导致的循环障碍，有利于促进损伤部位的恢复。

保护心血管

青茄子中含有丰富的维生素P，能增强人体细胞间的黏着力，增强毛细血管的弹性，降低毛细血管脆性，防止微血管破裂，使心血管能维持正常的功能，有利于保护血管，尤其是对于毛细血管较脆的人群，可以适量的食用青茄子。

降低胆固醇

青茄子含有皂草甙，皂草甙为黄酮甙类活性物质，具有保肝、降低胆固醇的作用，有利于减少血液中胆固醇的含量，能够有助于减少动脉硬化的概率，同时有利于保护心血管。

清热活血

青茄子是性寒的食物，对于体内的邪热有一定的作用，能够助于清热，有利于缓解舌苔红、口渴以及心情烦躁的情况，同时还具有活血的作用，有利于促进血液循环，对于血液淤积的情况有一定的作用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(保护心血管)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于lyali 男 1137养生攻略 1274问答 0积分 1 糙米饭跟白米饭哪个热量高 为什么糙米越吃 2可以在燃气灶上烤橘子吗 烤橘子的 3送柿子的寓意是什么意思 柿子怎么 4奶油是鸡蛋清打出来的吗 蛋清打出 5羊肉是前腿肉好吃还是后腿肉好吃 6大闸蟹蒸几分钟熟最佳 大闸蟹用冷 7柿子是发物吗 吃柿子不能吃什么 8桑葚干泡水喝会拉肚子吗 桑葚干泡 9大闸蟹放冷藏能活多久 大闸蟹怎样 10严重冻成一坨的饺子怎么吃 冰箱冻的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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