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麦片能用冷牛奶泡吗（牛奶煮麦片会破坏营养吗）

孙宽丰优质作者

美国正面管教PDA家长认证讲师

原创内容来源：育儿网时间：2022-11-09 06:42:01 阅读() 收藏：34 分享：46 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

为了更好地宝宝们的快乐成长，妈妈会提前准备食物给他。但许多妈妈只关心了食物是不是有营养成分，却忘记了宝宝的食物禁忌，結果导致宝宝发生意外下面小朗育儿网给大家了解一下关于麦片能用冷牛奶泡吗的内容。

在泡麦片的时候麦片是用是泡比较好还是用牛奶泡会比较好呢？如果用牛奶直接煮麦片的话又会不会破坏其营养成分呢？

麦片用水泡好还是牛奶泡好

可以。

对于那种即食麦片来说是可以直接用冷牛奶来冲泡的，因为这种即食麦片是经过熟化处理的，因此即使是直接用冷水冲泡也可以食用。将其直接用冷牛奶冲泡的话口感也是非常不错的，其不会像热水那样将麦片泡的过软，并且还能够更好的保留牛奶以及麦片中的营养成分。但如果是那种肠胃不好的人的话，则不建议直接喝冷牛奶泡麦片。

会受到破坏。

生麦片在食用之前是需要经过烹煮的，但如果直接用牛奶来煮的话就会使得其营养成分遭到破坏。因为牛奶当中含有部位不耐高温的营养成分，将其长时间沸煮的话就会使得其中的部分营养成分遭到破坏。并且牛奶当中富含大量的蛋白质成分，蛋白质长时间处在高温环境下的话还会容易出现变性的情况。

建议先用水将麦片煮熟，等麦片煮好稍稍放冷之后再加入牛奶即可。

可以。

麦片是可以干吃的，麦片属于一种粗粮，其含有大量的膳食纤维成分，适量的干吃能够加速肠胃的蠕动，能够帮助改善便秘情况。但是注意干吃麦片时一定不能吃太多，因为麦片的质地比较的硬，吃太多的话就会增加肠胃的负担，很容易出现消化不良的情况。

都可以。

市面上那种即食麦片是可以直接冲泡食用的，用水或者是牛奶冲泡都是可以的。用水泡的话就能更好的保留麦片的原汁原味。如果是用牛奶泡的话，麦片的口感吃起来会更加的丰富，会多一种奶香味，并且用牛奶泡还能够增加麦片的营养价值，两者都是不错的选择，建议要根据自己的口味喜好来选择合适的泡法。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(牛奶煮麦片会破坏营养吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于麦片的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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