芋头胃不好的人可以吃吗（芋头吃了胃不舒服怎么回事）
孙娜育儿知识优秀作者
梅州育儿博主
原创内容 来源：妈妈网 时间：2022-11-09 12:04:01 阅读() 收藏：36 分享：62 爆
幼儿园的教学阶段分为小班、中班、大班，每个教学阶段都会有不同的教学模式，但都大同小异，主要以教玩具制作为多，小班的时候玩具制作肯定要简单一些，到了中班，玩具制作就要稍微的难一点，它是从小班、中班、大班的一种递进模式。下面小朗育儿网给大家了解一下关于芋头胃不好的人可以吃吗的内容。
芋头是生活中常见的一种食材，营养丰富、味道鲜美，很多人喜欢吃，但是医生说我的胃酸分泌的比较多，芋头会加重胃酸吗？
芋头胃不好的人可以吃吗
可以适当食用。
芋头的营养丰富，含有淀粉、蛋白质、多糖、膳食纤维及钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种营养成分，这些物质都是人体细胞组织所必须的物质，且芋头在中医上入肠、胃二经，对胃肠起到补益的作用较佳，所以对于胃不好的人群来说，也可以适当食用芋头。
芋头吃了胃不舒服怎么回事
可能是食用过多。
由于芋头中含有大量淀粉、蛋白质等不易消化的物质，要是食用过多的话，容易加重胃肠负担引起不适，其次这些物质在被消化的过程中，会产生较多的气体，要是食用过多的话，这些气体不能正常排泄出去，囤积在体内也会引起腹胀、腹痛、呃逆等不适，尤其对一些胃肠功能较差的人群来说，食用芋头后更容易出现胃肠不适的情况发生，所以芋头只能适量食用。
芋头对胃有好处吗
有好处。
由于芋头中含有丰富的膳食纤维，这种物质不易被胃肠吸收，进入人体后可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化吸收，所以芋头适量食用可以很好的减轻胃肠负担。
其次芋头中含有的多糖、维生素、微量元素和氨基酸等物质，对胃肠粘膜具有一定保护作用，适当食用可以很好的避免酸性物质刺激粘膜，对促进粘膜修复也有一定功效，所以芋头对胃是有好处的。
芋头会加重胃酸吗
根据情况看。
一般来说，芋头是一种碱性食物，适当食用可以中和胃酸的作用，但由于芋头中含有较多的淀粉、蛋白质、多糖、膳食纤维等营养物质，并不易被人体消化吸收，要是食用过多的话，反而会导致胃肠需要分泌更多的胃酸来帮助消化，所以芋头是否会加重胃酸，需要根据具体情况看。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(芋头吃了胃不舒服怎么回事)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于芋头的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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