美容养颜（增强免疫）

在大家日常生活，常听许多妈妈埋怨，爸爸要不忙着加班加点公出、交际顾客不到家，要不在家里只图自身看手机、打游戏，不陪孩子玩，要不总算带一次娃，却搞得家中一片狼藉、鸡犬不宁下面小朗育儿网给大家了解一下关于美容养颜的内容。

前几天买了点天麻，我妈还没等我用来泡水喝就拿来蒸鸡蛋了，天麻蒸鸡蛋吃了有什么功效呢？

美容养颜

天麻中的有效成分能使血液中超氧化物歧化酶和谷胱甘肽过氧化酶活力明显增强，起到抗氧化的作用，有助于延缓衰老，而每100克鸡蛋含13克蛋白质，能为人体肌肤缺失的胶原蛋白进行补充和修复，两者搭配食用对皮肤有良好的美容功效。

增强免疫

天麻中的天麻多糖成分具有增强机体非特异性免疫功能及细胞免疫和体液免疫的作用，一个鸡蛋拥有人体每天所需8%的磷、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D，这些营养都是能起着修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程的作用，对人体的免疫系统提供非常重要的帮助。

天麻蒸鸡蛋的食用方式

蒸食

1.准备适量的天麻，清洗干净后，磨成粉末备用。

2.把一个鸡蛋敲碎放入碗中打散，将5克左右的天麻粉放进去搅拌。

3.将碗放入锅里面，蒸熟即可食用。

缓解头痛

天麻有很好的镇静止痛作用，其含有的天麻素不仅能治疗神经衰弱和神经衰弱综合症，且能抑制咖啡因所致的中枢兴奋作用，还有加强戊巴比妥纳的睡眠时间效应，对三叉神经痛、血管神经性头痛、脑血管性头痛、中毒性多发性神经炎等，和鸡蛋一起蒸对头痛有良好的改善。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(增强免疫)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于dingxiangqiong 男 3343养生攻略 4356问答 0积分 1 怎么辨别金针菇含甲醛 金针菇里的甲醛怎么 2被菠萝蜜粘到怎么洗掉 菠萝蜜粘手 3糙米好为什么不建议吃 粳米和糙米 4糙米饭跟白米饭哪个热量高 为什么 5可以在燃气灶上烤橘子吗 烤橘子的 6削皮的甘蔗怎么保存 削皮的甘蔗可 7送柿子的寓意是什么意思 柿子怎么 8电饭煲熬粥保温一夜第二天还能喝吗 9用柚子肉做蜂蜜柚子茶为什么会苦 10释迦果是寒性的还是热性的 释迦果的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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