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清热通便（美容养颜）

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周俦辉认证作者

母婴公众号特约撰稿人

原创内容来源：宝宝树时间：2022-11-10 03:43:01 阅读() 收藏：47 分享：70 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

零食一直以来全是宝宝们的偏爱，她们喜欢吃各式各样的零食，殊不知，有一些零食是十分不宜给宝宝们吃的，例如薯条、油炸食品、水晶果冻这些，这种食材是宝宝十分喜欢的，但事实上，都不是十分健康的零食，长期性给宝宝吃，不但没什么营养，并且会阻碍宝宝的一切正常人体生长发育。下面小朗育儿网给大家了解一下关于清热通便的内容。

茄子皮指的是茄子的外皮，可以用来直接食用，也可以药用，具有较高的食用价值，茄子皮的功效与作用是什么呢？茄子皮的食用方式和注意事项有哪些？

茄子皮的功效与作用

清热通便

茄子皮在中医上属于凉性的食材，且含有非常丰富的膳食纤维，食用后可以清除体内热气，促进胃肠蠕动，提升机体的新陈代谢，使排泄物排出的速度加快，对缓解肠燥引起的大便干结、便秘等情况具有一定作用。

美容养颜

茄子皮中的花青素、黄酮类及维生素C等物质都具有抗氧化作用，可以清除体内有害的自由基，促进受损细胞组织修复，从而使皮肤变的更为细腻有光泽，湿润有弹性，对保护皮肤健康，预防皮肤出现干燥、起皮等情况有一定作用。

消肿止痛

茄子皮中的维生素类及抗氧化物质、生物碱等成分，可以加快机体的新陈代谢，同时具有一定收敛的功效，使茄子皮食用后可以消肿止痛，对防治热毒疮痈、皮肤溃疡等症有很好的功效。

保护血管

茄子皮中含有非常丰富的维生素P、维生素C、花青素、果胶、黄酮类等物质，这些成分可以降低血液中胆固醇、血脂含量，起到软化血管，增加血管弹性的功效，对保护血管、预防心脑血管疾病有一定作用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(美容养颜)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于茄子皮的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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