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预防心脑血管疾病（增强身体免疫力）

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孙梓萱优秀育儿科普作者

沧州育儿博主

原创内容来源：太平洋亲子网时间：2022-11-10 03:51:01 阅读() 收藏：25 分享：43 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝喝果汁或吃水果都对身体很友好，可是您很有可能不清楚的是，若饮用及服用方法不正确，也会对身体导致很大的损害。下面小朗育儿网给大家了解一下关于预防心脑血管疾病的内容。

大蒜是很常见的调味品，其味道刺激辛辣，还含有很多的大蒜素、氨基酸、蒜胺、维生素C、硒等营养成分，可生吃、炒菜等食用，但生吃保健效果最佳，可为人体起到以下功效与作用。

大蒜生吃的功效与作用

预防心脑血管疾病

大蒜中除了含有大蒜素之外还含有多种维生素、蛋白质、蒜氨酸等等物质，经常吃大蒜能够帮助降低血液黏稠度、抑制血小板聚集、降低血液中胆固醇浓度，防止动脉硬化等等心脑血管疾病的形成。

增强身体免疫力

吃大蒜能够帮助增强身体的免疫力，因为大蒜能够帮助有效提高身体中的巨噬细胞的吞噬机能，一方面对于侵入人体的病菌进行吞噬，一方面又能帮助人体增强抵御能力，从而提高人体免疫力。

延缓衰老

经常吃大蒜能够帮助人体延缓衰老，因为大蒜具有极强的抗氧化作用，能有效帮助清除体内的活性氧自由基，延缓细胞被氧化衰老的速度，而且大蒜发挥其抗衰老效果最佳的食用方式就是生吃。

抑菌杀菌

大蒜中含有独有的大蒜素具有极强的杀菌消毒作用，生吃大蒜对于身体中感染到的大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、结核杆菌、葡萄球菌、其他霉菌和阴道滴虫、蛯虫等等具有极强的杀菌、抑菌作用，而且生吃大蒜还能帮助消除口腔内的病菌，有效预防肠道病菌疾病、预防感冒等等。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(增强身体免疫力)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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