小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

补中和血（益气生津）

育儿知识

孙浩霖认证会员

广州育儿博主

原创内容来源：宝宝树时间：2022-11-10 04:33:01 阅读() 收藏：59 分享：64 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

许多父母觉得孩子很小压根不容易做噩梦，但事实上，孩子也是会做噩梦的。做了恶梦的孩子很有可能会又哭又闹或没法入睡，也会使宝宝睡眠更差，下面小朗育儿网给大家了解一下关于补中和血的内容。

小米地瓜粥是生活中常见的一种食物，具有较高的营养价值和食用价值，很多人喜欢吃，小米地瓜粥的功效与作用是什么？小米地瓜粥的食用方式和注意事项有哪些？

小米地瓜粥的功效与作用

补中和血

小米地瓜粥的营养非常丰富，且易于被人体消化吸收，食用后并不会增加脾胃负担，且有滋补脾胃的功效，而脾胃在中医上为气血生化之源，所以食用小米地瓜粥有很好的补中和血的功效。

益气生津

小米地瓜粥中的多糖、膳食纤维等成分可以刺激消化液分泌，而消化液在中医上被称为津液，加上对滋养脾胃有一定功效，所以食用小米地瓜粥有很好的益气生津的功效，对缓解口干舌燥、胃燥、肠燥等具有一定作用。

缓解便秘密

小米地瓜粥刺激可以刺激消化液分泌，而消化液可以促进胃肠蠕动，提升机体的新陈代谢，加快体内的排泄物及其他有害物质排出速度，对缓解消化不良、积食腹痛、便秘等症都具有很好的功效。

补充营养

小米地瓜粥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多糖及多种维生素、矿物质成分，食用后不仅可以为机体补充能量，维持机体组织正常的更新与代谢，还可以为机体补充较为全面的营养。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(益气生津)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（561）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于亲亲宝贝，深圳市妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：补中和血（益气生津）：http://www.wy668.com.cn/youery/230637.html

上一篇：美容养颜（滋养脾胃）

下一篇：理气消痰（促进食欲）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿