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延缓衰老（美容护肤）

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孙龙乾母婴知识优质作者

高级育婴师

原创内容来源：复禾健康时间：2022-11-10 04:49:01 阅读() 收藏：34 分享：64 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

虽然年纪小，可是宝宝是有自己的想法的——他们以自己的方式探索世界，会渐渐懂得许多美好的品质，但也不可避免地染上一些坏习惯。下面小朗育儿网给大家了解一下关于延缓衰老的内容。

我妈今天买了很多鲜玉米回家，说是经常吃鲜玉米对人体的健康具有好处，鲜玉米的功效与作用？鲜玉米的食用方式和注意事项？

鲜玉米的功效与作用

延缓衰老

鲜玉米中含有大量的维生素A和E及谷氨酸，其中维生素A、E具有较好的抗氧化作用，可以帮助清除人体体内的自由基，延缓人体的衰老速度，对人体的健康是具有一定好处的。

美容护肤

鲜玉米作为一种粗粮，其中含有丰富的维生素B家族、赖氨酸和微量元素硒，这些物质的主要作用是保护神经传导和肠胃功能，对皮肤具有很好的保护作用，适量食用具有一定美容护肤的作用。

降血糖

鲜玉米的玉米须具有一定的利胆、利尿、降血糖的作用，生活中进行被人们用来煮水喝，可以帮助人体利尿和清热解毒，用干燥玉米须50～60克，加10倍的水，文火煎开，每天分3次口服，对糖尿病患者降低血糖效果是很好的。

健脾开胃

鲜玉米中味甘性平，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用对人体的脾胃具有一定好处，同时还可以增强人体的食欲，是比较适合养胃的，具有一定健脾开胃的作用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(美容护肤)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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