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控制血压（防治胃溃疡）

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原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-11-10 04:50:01 阅读() 收藏：28 分享：51 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

尽管一直跟宝宝讲话，有利于提升词汇量，但有时候也必须让宝宝学着自己说，逐渐“嗯嗯啊啊”的情况下，尽管很有可能听不明白，说不清，但还要尝试用心倾听，彼此之间的眼神交流，有利于创建信赖感。下面小朗育儿网给大家了解一下关于控制血压的内容。

水果香蕉是一种十分营养的食物，那水果香蕉食用之后能起到怎样的功效与作用呢？水果香蕉的食用方式又是怎样的，在吃的时候又有哪些注意事项吗？

水果香蕉的功效与作用

控制血压

香蕉中含有丰富的钾离子以及镁离子，适量摄入镁离子能起到消除疲劳、缓解压力的作用。而钾离子则能调节细胞内渗透压以及体液的酸碱平衡，从而能起到控制血压、维持血管健康的作用。

防治胃溃疡

食用水果香蕉对胃粘膜细胞的生长以及繁殖都有较好的刺激作用，食用之后能够让肠胃壁得到充分的保护，能起到一定预防和治疗消化道溃疡的作用。

补充能量

香蕉中含有丰富的糖分、胡萝卜素、维生素、烟酸、膳食纤维、碳水化合物以及钾、铁、钙、镁、磷等多种人体所必需的营养成分，食用后能够为人体补充能量，在一些热带地区，香蕉还被作为主要粮食。同时香蕉具有较强的饱腹感，很多人喜欢将其当做减肥食物。

润肠通便

水果香蕉中含有大量的膳食纤维成分，食用之后其很大部分膳食纤维不能被消化吸收，从而就会增加粪便的容积促进肠胃蠕动加速排便。另外香蕉中含有大量的水溶性植物纤维，食用之后能够起到高渗性的肠胃液分泌作用，能使大便变得更软更容易排出。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(防治胃溃疡)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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