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润肺化痰（保护心血管）

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原创内容来源：99健康网时间：2022-11-10 04:53:01 阅读() 收藏：40 分享：49 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

幼稚园秋天传染性疾病的防止知识是培养清洁卫生的习惯性，还需要留意饮食卫生安全及其多饮水等，当幼稚园的小孩出現发烧感冒发烧症状，应当要留意口腔的环境卫生问题。下面小朗育儿网给大家了解一下关于润肺化痰的内容。

花生仁的用途很广，可以直接腌制，也可以搅拌盐就直接吃，花生仁的功效与作用是什么？花生仁的食用方式和注意事项？

花生仁的功效与作用

润肺化痰

花生仁具有润肺止咳的作用，对于肺燥所引起的咳嗽、咳痰的情况，适当的食用花生仁，能够起到润肺、化痰、止咳的作用，有利于减少肺部燥热，同时化解痰液，减少痰液对于气管的刺激，有利于止咳，缓解由于咳嗽带来的肺部与咽喉的不适。

保护心血管

花生仁中含有丰富的不饱和脂肪酸，如四烯酸，不饱和脂肪酸具有降低血脂和血清胆固醇的功效，有利于加快血液的流动速度，减少血液瘀导致的对于血管壁的损伤以及物质沉积，有利于防止血栓的形成，同时还可以预防动脉粥样硬化，软化血管，具有预防冠状动脉粥样硬化的作用，有利于保护心脏，预防因缺血而导致的心衰的发生，对于人体的生命健康具有重要意义。

止血

花生中还含有维生素K，维生素K具有止血作用，尤其是花生红衣，止血作用比花生仁高出很多，如果是发生了咯血或者是其他出血性的疾病，可以适当的食用花生仁，有利于帮助止血，减少出血对人体造成的损害。

补脾益气

花生仁性平、味甘，入脾经，对于脾虚有一定的作用，如果是出现脾虚少食、消瘦乏力、消化不良的情况，大多是脾胃虚弱引起的，此时适量的食用花生仁，可以缓解症状，促进身体健康的恢复。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(保护心血管)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于花生仁的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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