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预防贫血（预防动脉硬化）

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婴幼儿营养指导

原创内容来源：妈妈网时间：2022-11-15 05:43:01 阅读() 收藏：55 分享：56 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子一天天长大，早教正在慢慢实施。家庭是孩子的第一堂课，良好的早期教育育儿知识必须从家庭开始。下面小朗育儿网给大家了解一下关于预防贫血的内容。

蚝豉指的是蚝肉的干制品，富含营养，具有较高的食用价值，很多人喜欢吃，蚝豉的功效与作用是什么呢？蚝豉的功效与作用有哪些？

蚝豉的功效与作用

预防贫血

蚝豉中含有丰富的维生素b12，可以促进红细胞的发育和成熟，加上蚝中的各种微量元素、氨基酸等物质，可以活跃人体的造血功能，所以蚝豉有预防贫血的功效。

预防动脉硬化

蚝豉中的蛋白质被分解后的氨基酸具有解毒作用，可以去除体内的有毒物质，避免这些物质在血管内囤积，其中的氨基乙磺酸还有降低胆固醇浓度的作用，所以蚝豉对预防动脉硬化有一定功效。

增强体质

蚝豉中的磷元素丰富，可以促进钙的吸收，有利于人体的骨骼生长和强壮，加上各种微量元素和糖原可以为机体补充能量，有恢复体力、矫正贫血、促进机体生长发育等功效，所以蚝豉食用后有增强体质的功效。

保肝利胆

蚝豉中的肝糖、牛磺酸等物质具有保肝利胆的功效，可以维护肝脏健康，提高肝脏的解毒作用，并预防或者缓解胆汁淤积，尤其对防治孕期肝内胆汁瘀积症的功效更佳。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(预防动脉硬化)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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