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防止骨质疏松（美容养颜）

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丁青母婴知识优秀作者

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原创内容来源：亲亲宝贝时间：2022-11-15 08:04:01 阅读() 收藏：48 分享：53 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子舒心睡，临睡前父母可以这样做：一开始，父母不再抱着孩子躺在床上，只是坐着床前为孩子说故事。关了灯，告知孩子早已到入睡的时间。这时候，你需要坐着孩子的床前陪他一会儿。下面小朗育儿网给大家了解一下关于防止骨质疏松的内容。

筒子骨一般是指猪后腿的腿骨，体积相对来说比较粗大，其中含有较多的骨髓和骨胶原，那筒子骨有什么功效和作用呢？

筒子骨的功效与作用

防止骨质疏松

筒子骨中含有丰富的胶原蛋白和一定的钙元素，这些物质都是维持骨骼生长和发育的重要成分之一，而且从中医的角度上来看“以形补形”，所以在平时的生活中适量地吃一些猪骨能够很好的增加体内的钙含量，防止出现骨质疏松的情况。

美容养颜

筒子骨中含有丰富的骨胶原蛋白和脂肪，食用之后可以在人体的肠道内被分解为可被吸收的小分子物质，对于一些想要美容肌肤的人群来说可以适量地吃一些猪骨，可以起到一定的滋润肌肤、美容养颜的作用。

增强抵抗力

筒子骨中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对于人体来说适量食用可以为身体补充足够的营养物质，其中摄入的蛋白质不仅能够维持人体组织器官的正常生理功能，而且还是参与免疫反应的重要物质之一，能够增强人体的抵抗力。

抗炎镇痛

筒子骨中所含的一些蛋白肽类成分具有很好的抗炎作用，对于一些耐渗出性和增生性炎症都有很多的抑制作用，对于一些关节疼痛、跌打损伤的人群来说可以适量地吃一些筒子骨，能够起到一定的抗炎镇痛作用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(美容养颜)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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