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缓解便秘（解酒护肝）

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林文灵母婴知识优质作者

南宁育儿博主

原创内容来源：39健康育儿时间：2022-11-15 08:05:01 阅读() 收藏：26 分享：72 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小宝宝在成长的过程中，人体出現病症它是很普遍的状况，大部分父母最担忧的便是小孩得病，小孩一旦得病，不但小孩在人体上承担病苦的摧残，父母们在平常也是十分担忧的，下面小朗育儿网给大家了解一下关于缓解便秘的内容。

梨子是生活中常见的一种食物，不仅可以直接食用，很多人还喜欢用来煮水喝，梨煮水的功效与作用是什么呢？梨煮水的食用方法和注意事项有哪些？

梨煮水的功效与作用

缓解便秘

梨子中含有丰富的水分、有机酸及膳食纤维等成分，食用后可以增加肠道的润滑性，使干硬的大便变软，同时能促进消化液分泌，使胃肠蠕动加快，帮助体内排泄物代谢，所以梨煮水有预防和缓解便秘的功效。

解酒护肝

梨子中含有多种糖类物质及蛋白质、维生素A、维生素B等成分，有加快酒精分解代谢的作用，同时能为肝脏提供能量、修复受损的肝脏细胞，可以有效避免酒精损伤肝脏，所以梨煮水有解酒护肝的作用。

美容养颜

梨子的含水量很高，食用后对皮肤有补水的作用，可以使皮肤看起来更光滑水润，并且梨子含有的维生素C、有机酸等物质，可以加快肌肤细胞的新陈代谢，使基底皮肤更加健康，所以梨煮水有有一定美容养颜的效果。

止咳化痰

梨在中医上性味甘微酸、凉，入肺、胃经，有生津、润燥、清热、化痰的功效，从成分上来看，梨含有大量的水分及多种维生素、钾、钙等成分，食用后可以滋润肺部，舒缓呼吸道平滑肌，同时促进人体的新陈代谢，加快体的内有害物质的排出，所以梨煮水有止咳化痰的功效。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(解酒护肝)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于梨的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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