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健脑益智（保护心血管）

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林煥然母婴知识优质作者

佛山育儿博主

原创内容来源：亲亲宝贝时间：2022-11-15 09:16:01 阅读() 收藏：48 分享：44 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多的调研和数据信息表明，现如今的爸爸们表现比较好，和上一辈的爸爸对比，如今的爸爸多花了1倍的时间与小孩在一起，教育小孩，守候他们。下面小朗育儿网给大家了解一下关于健脑益智的内容。

鱼头汤是日常生活中很常吃的一道菜肴，十分的营养又美味，那鱼头汤都有哪些功效和作用呢?鱼头汤的食用方式是怎样的，食用的时候又有哪些需要注意的事项吗？

鱼头汤的功效与作用

健脑益智

鱼头中含有大量卵磷脂成分，卵磷脂能为大脑神经补充营养，消除大脑疲劳、改善因精神紧张引起的急躁、易怒症状，使得大脑保持清醒。另外其还能促进大脑的发育、提高脑细胞的活性，很适合需长时间用脑的人群食用。

保护心血管

鱼头汤中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素A、维生素D以及鱼油等成分，其能够帮助软化血管，降低血液中的脂肪含量，降低血液的粘稠度，从而能起到保护心血管、预防心血管疾病的作用。

催乳

鱼头汤中含有大量的优质蛋白以及矿物质成分，能够促进乳汁的分泌，很适合产妇食用，另外鱼头汤对产妇身体的恢复也很有好处。

提高免疫力

鱼头汤中含有蛋白质、氨基酸、维生素、以及微量元素等多种人体所必需的营养成分，其中的蛋白质对肌肤的弹力纤维能起到较好强化作用，经常食用能够帮助强身健体，有利于增加机体的免疫力。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(保护心血管)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于鱼头汤的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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