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鸭子汤怎么炖补气血（鸭子汤是凉性还是热性）

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孙希钧优质育儿科普作者

10余年经验亲子专家

原创内容来源：网易亲子时间：2022-11-15 12:23:01 阅读() 收藏：34 分享：64 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

生活中很多人都是早餐随随便便吃片面包和饼干，完全忽略了水果蔬菜的摄取，这种饮食坏习惯绝对不能延续到孩子身上哦。下面小朗育儿网给大家了解一下关于鸭子汤怎么炖补气血的内容。

鸭子汤是生活中常见的汤品，营养价值比较高，身深受人们的喜爱欢迎，要是往鸭子汤加一些食材，它的价值会更高，口感会更好，鸭子汤里炖什么好吃？鸭子汤用高压锅压多久？

鸭子汤里炖什么好吃

鸭子汤怎么炖补气血

生活中要是想让鸭子汤更加补气血，那么就需要往里面加一些补气血的食材，常见的有党参、西洋参、黄芪、红枣、当归等；以西洋参为例，具体做法如下：

材料：西洋参、鸭子、桂圆、食盐。

做法：

1、先将西洋参洗净，用刀切成薄片备用。

2、再将鸭子去除毛及内脏、头、颈及脚，用清水洗净血污。

3、然后用刀砍成粗件备用。桂圆肉去除杂质、并用清水略洗净。.

4、之后同放进汤煲内，加入适量清水，用中火到慢火煲汤。

5、大约煲一小时30分钟左右，加食盐调味，待温饮。

鸭子汤是凉性还是热性

性凉。

鸭子味甘、咸，入脾、肺、胃、肾经，营养价值以及食用价值比较高，适量食用具有一定滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。

用来煲汤含有大量的蛋白质、脂肪以及钙、磷、铁、烟酸和维生素B1、B2等营养成分，食用可以帮助人体补充营养，具有一定促进发育、提高免疫力的作用，有利于人体健康。

鸭子汤用高压锅压多久

只需要压15-20分钟左右即可。

高压锅又被称作压力锅，主要是通过液体在较高气压下沸点会提升这一物理现象，对水施加压力，使水可以达到较高温度而不沸腾，以加快炖煮食物的效率。

用它来煮鸭肉汤几分钟之内可以加热到100℃以上，将鸭子煮熟的时间是比较短的，只需要用高压锅压15-20分钟左右即可。

鸭子汤里炖什么好吃

鸭肉是生活中常见的一种食物，性质平和，炖汤时可以放的食材是比较多的，首先鸭肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪以及多种维生素和矿物质，用来炖汤的时候常和蔬菜类的食物搭配，这样有利于人体营养均衡，可以选择冬瓜、竹笋、萝卜、山药、玉米等和鸭子一起炖汤。

其次就是鸭肉具有清热、利水的功效，要是想让其清热作用更好，适合夏天食用，那么可以和芡实、莲子、绿豆、海带、枸杞、薏米等食材搭配，能够增强其功效，食用之后对人体的健康具有好处。

最后就是鸭肉中含有大量的鸭油，炖汤时会浮在汤的表面，喝多了容易腻，这时候为了缓解鸭汤的油腻感，还可以加入酸萝卜、腌酸菜等一起炖汤，营养价值又高，同时还可以开胃生津。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(鸭子汤是凉性还是热性)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于鸭肉汤的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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