红豆薏米茶一天喝几包（红豆薏米茶喝多了有什么副作用吗）
孙同翰优秀育儿科普作者
坪山育儿博主
原创内容 来源：39健康育儿 时间：2022-11-19 18:48:01 阅读() 收藏：46 分享：70 爆
家长对孩子文化教育素来都十分重视，当爸爸妈妈的也不希望自身的孩子落后于他人，因而，早在孩子仍在肚里就逐渐开展宝宝胎教了。下面小朗育儿网给大家了解一下关于红豆薏米茶一天喝几包的内容。
红豆薏米茶是生活中常见的一种饮品，很多人喜欢喝，红豆薏米茶一小包能泡多少次喝呢？红豆薏米茶一天喝几包？
红豆薏米茶一天喝几包
建议喝1包。
由于红豆薏米茶的原材料红豆和薏米都属于药食两用的食材，具有一定药理功效，一般情况下是不建议食用过多的，其次薏米性凉，红豆性平，导致红豆薏米茶整体是偏向于凉性的，而凉性的食物食用过多容易刺激脾胃，可能会引起腹痛、腹泻等长肠胃不适的情况发生，因此建议红豆薏米茶一天喝1包即可。
红豆薏米茶喝多了有什么副作用吗
损伤脾胃。
一般来说，根据红豆具有利水消肿、解毒排脓的功效，薏米具有健脾渗湿、除痹止泻、清热排浓的功效来看，喝红豆薏米茶是具有健脾胃作用的，但由于薏米性凉，导致整个方子偏向于凉性，当喝多了后，反而会导致寒凉之气在体内囤积，对脾胃造成损伤从而引起身体一系列的不适，因此红豆薏米茶喝多了是有副作用的，需要适量饮用。
红豆薏米茶来月经可以喝吗
根据情况看。
从营养成分上来说，红豆和薏米富含蛋白质、脂肪、糖类、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等物质，是营养价值较高的一种饮品，在月经期间也可以饮用。
但由于其性味偏向于凉性，对于有有月经不调、痛经等不适症状的人群，饮用后可能会加重症状，因此红豆薏米茶来月经是否可以喝，需要根据自身的情况来看。
红豆薏米茶一小包能泡多少次喝
能泡3次。
红豆薏米茶以以红豆和薏米为原材料制成的一种饮品，将其浸泡是为了将其可溶物都溶入水中，一般情况下，浸泡一次可以将红豆薏米中的可溶物泡出百分之50-55左右，第二次可以泡出百分之30左右，第三次只能泡出百分之10左右，基本上浸泡三次左右，基本已经将可溶物泡出完毕了，再继续泡也没有什么太多的饮用价值，因此红豆薏米茶最多能泡3次喝。
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