吃板栗发胖吗（吃了发芽的板栗真的会中毒吗）
周振轩优质育儿科普作者
漳州育儿博主
原创内容 来源：摇篮网 时间：2022-11-21 07:02:01 阅读() 收藏：28 分享：78 爆
小朋友们在一开始上幼稚园的情况下便会让许多的父母们都觉得很焦虑情绪，由于一直会担忧自身的小孩产生一些意外和风险，会忧虑许多的事儿，要清除自身这类欠佳的心态就应当要调节好自身的心理状态，下面小朗育儿网给大家了解一下关于吃板栗发胖吗的内容。
板栗是生活中常见的食物，很多人日常都喜欢吃，我昨天买了一些板栗，晚上回家的时候发现这种板栗里面有发芽了的，板栗发芽了可以吃吗？下面一起来看看吧！
吃板栗发胖吗
适量食用不会发胖，过量食用有可能会引起身体中的能量蓄积，从而出现发胖的情况。
板栗味道可口、营养价值高，在板栗果仁中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物等营养成分，适量的食用一些板栗可以起到美容养颜、润肠通便、强健身体的功效，但过量食用板栗，会造成身体中淀粉和其他营养素的过量摄取，从而造成能量蓄积，从而出现发胖的情况。
吃了发芽的板栗真的会中毒吗
不一定。
发芽的板栗只是板栗的保存利于板栗胚芽的发育和生长，于是产生了板栗芽，板栗本身是无毒的，板栗生长出来的胚芽也是无毒的，因此，通常情况下，吃了发芽的板栗，除了觉得板栗的味道有些寡淡外，不会产生其他不适。
板栗发黑是什么原因
变质导致的。
正常情况下，板栗外壳的颜色为棕色，板栗果仁的颜色为米色，只有在变质的情况下，板栗才会出现发黑的情况，发黑的板栗中含有对身体有害的物质，从健康的角度来说，建议不要食用发黑的板栗，以免损伤健康。
板栗发芽了可以吃吗
可以吃，但是口感会比没发芽的板栗差很多。
板栗发芽之后会消耗掉板栗果仁里面的大量养分，导致板栗仁里面的糖分转化，甜度下降，从而出现口感变差的情况，因此，虽然发芽的板栗可以继续食用，但是很少有人会去吃发芽的板栗。
小贴士：发芽的板栗虽然口感不佳了，但是为了避免浪费，可以将发芽的板栗种在盆子里面，做成美丽的盆栽进行观赏。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃了发芽的板栗真的会中毒吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于板栗的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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