熟玉米冷冻半年能吃吗（玉米碳水高吗）
丁姝匀认证作者
国家公共营养师三级
原创内容 来源：新浪育儿 时间：2022-11-21 12:53:01 阅读() 收藏：25 分享：75 爆
记忆力是组成智商的重要因素之一，爸妈都期待自身的孩子可以更为聪慧，养和提升孩子的记忆力是十分必须的。下面小朗育儿网给大家了解一下关于熟玉米冷冻半年能吃吗的内容。
玉米是一种常见的粗粮，富含胡萝卜素和粗纤维，是非常健康的食物，玉米放冷冻是生的好还是熟的好？玉米碳水高吗？
熟玉米冷冻半年能吃吗
如果是自己家里煮熟后冷冻的玉米，一般建议在一个月内吃完，冷冻半年之后出现变质的可能性比较大，不建议吃了。
熟玉米中富含淀粉、水分，是比较容易滋生细菌、霉菌的，而家庭冰箱冷冻层的冰箱门还会经常开合，不能保持比较好的冷冻环境，而且半年期间冰箱是否出现了停电现象也不知道，因此放在冰箱冷冻半年的玉米不能保证是否变质，食用之后有引起身体不适的几率，为了健康着想，建议不要吃了。
玉米碳水高吗
玉米的碳水含量在中等偏高水平。
每100克玉米中的碳水化合物含量为22.8克，比大米、小麦等要低，但是比土豆、山药等高一些，能够提供86大卡的热量，升糖指数为55，饱腹感强，比较难消化，是一种比较健康的粗粮食物，适合减肥的人群食用，但是消化能力差的人不宜吃。
一根玉米相当几碗米饭
从重量上来说，一根玉米大约有200克左右，而一碗米饭100克左右，因此一根玉米相当于2碗米饭。
但是从热量上来说，一根玉米热量约为170大卡，而一碗米饭的热量约为116大卡，因此一根玉米相当于1.5碗米饭。
玉米放冷冻是生的好还是熟的好
带壳的玉米最好生冻，剥壳的玉米或者玉米粒熟冻比较好。
因为带壳的玉米有玉米壳的保护，里面的玉米比较新鲜，直接生冻更能够保持玉米的新鲜度。建议剥去玉米外层的厚皮，留３层左右的玉米内皮，保留玉米须，不用清洗直接放入保鲜袋或塑料袋中，封好口，再放入冰箱的冷冻室里保存，吃的时候拿出来水煮即可。
而剥皮的玉米或者玉米粒，水煮之后更能够保持玉米中的水分，不会让玉米冷冻之后变得干巴。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(玉米碳水高吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于玉米的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
94%的朋友还想知道的：
（356）个朋友认为回复得到帮助。
部分文章信息来源于宝宝树，浙江大学医学院附属妇产科医院网络以及网友投稿，转载请说明出处。
※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。
本文标题：熟玉米冷冻半年能吃吗（玉米碳水高吗）：http://www.wy668.com.cn/youery/234367.html
猜你喜欢
精选文章
-
-
-
-
-
-
-
贝特佳羊奶粉排名第几（羊奶粉十大名牌
1218 -
贝特佳奶粉是大牌子吗（佳贝艾特和贝特
1227 -
-
-
-
广东小学几岁可以入学（小学入学年龄最
2184 -
-
中国十大紫砂壶品牌排行榜（紫砂壶大师
1364 -
2024宝宝名字大全推荐
364
热门知识
-
-
好奇纸尿裤哪个系列好（好奇纸尿裤是哪
6775 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
