蜜薯发芽后还能吃吗（吃蜜薯的注意事项）
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原创内容 来源：小红书 时间：2022-11-26 23:08:01 阅读() 收藏：51 分享：68 爆
现代的很多小孩子，从未出生时就接受了父母全方位的胎教，从一出生可以说就站在了起跑线上，很多父母都希望自己的孩子变得更聪明，下面小朗育儿网给大家了解一下关于蜜薯发芽后还能吃吗的内容。
蜜薯是红薯的一个品种，那家里蜜薯蒸熟了吃不完的话要怎么保存呢？家里的蜜薯发芽了的话还能在继续食用吗?让我们一起来看看吧。
蜜薯发芽后还能吃吗
能吃。
蜜薯在一定的环境下，存放时间一长的话就会发芽，只要蜜薯没有出现变质、发霉等情况，发芽的话是还能再继续食用的。发芽的蜜薯不会像发芽的土豆那样产生毒性成分，因此可以安心食用，只是发芽的蜜薯中的营养成分会有所流失，因此要尽快食用完。
注：如果是发芽的土豆的话，一定不能再继续食用，因为发芽的土豆会产生毒性物质。
吃蜜薯的注意事项
忌过量食用
蜜薯中含有一种氧化酶成分，食用过多的话这种氧化酶就会在肠道内产生大量的二氧化碳，从而就会导致腹胀、放屁、呃逆等症状。且蜜薯吃太多的话还会增加肠胃负担，从而易引起消化不良的情况，所以平常在吃蜜薯的时候一定要注意使用量。
忌生吃
蜜薯中含有大量的淀粉，生吃的话这种淀粉并不能很好的被人体所消化，所以将其先将其煮熟，等其细胞膜高温蒸煮后破坏掉，就更容易被人体吸收了。
糖尿病患者能吃蜜薯吗
不能。
1.蜜薯中含有大量的淀粉含量，糖尿病患者不宜吃淀粉含量过多的食物，因为淀粉会在体内转化成糖分，从而会导致血糖上升。
2.蜜薯中含有大量的糖分，因此不建议糖尿病人群食用，否则食用后就很容易引起血糖上升，从而加重病情。
蜜薯蒸熟了吃不完怎么保存
冷藏保存
将没吃完的蜜薯用保鲜盒或者是保鲜袋密封装好，然后放入冰箱中冷藏保存，这样就能够抑制细菌的滋生，从而能够延长蜜薯的保存时间，一般可以保存2天左右。
晒成蜜薯干
如果煮好的蜜薯太多吃不完的话，还可以将其且成小块，然后放太阳下晒制2天，将蜜薯晒成蜜薯干，这样就能保存好几个月。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃蜜薯的注意事项)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于发芽的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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