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铁观音属于什么茶（铁观音为什么要少喝）

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丁度程育儿知识优秀作者

专业母婴产品评鉴师

原创内容来源：宝宝树时间：2022-11-28 17:10:01 阅读() 收藏：58 分享：60 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在大家日常生活，常听许多妈妈埋怨，爸爸要不忙着加班加点公出、交际顾客不到家，要不在家里只图自身看手机、打游戏，不陪孩子玩，要不总算带一次娃，却搞得家中一片狼藉、鸡犬不宁下面小朗育儿网给大家了解一下关于铁观音属于什么茶的内容。

铁观音是中国历史悠久的名茶，为十大名茶之一，受到广大消费者的喜爱，但是不是所有人都适合喝铁观音的，那有什么人不能喝铁观音呢？

什么人不能喝铁观音

铁观音属于什么茶

青茶类。

铁观音属于青茶类，亦即乌龙茶类，原产于福建省泉州市安溪县西平镇，介于绿茶和红茶之间，属于半发酵茶，既有不发酵茶（绿茶）的芬芳清香，又有全发酵茶（红茶）的浓郁鲜香，饮用后口齿留香、回味无长。

铁观音呈卷曲状、墨绿色，泡好后的茶汤呈现金黄色，带有一股淡淡的兰花香，具有降低血脂、提神醒脑、促进新陈代谢、抗衰老的作用，但是需要注意的是半发酵茶相对于全发酵茶来说为胃部的刺激性更大，如果是胃部不好的人群建议选择全发酵茶。

铁观音为什么要少喝

1、头痛失眠：铁观音里面含有较多的咖啡因、茶碱等物质，这些物质会引起大脑兴奋，长期过量饮用会造成神经过于敏感，出现头痛、心悸、失眠、血压升高等症状。

2、损伤脾胃：铁观音属于半发酵类型的茶，性质偏寒性，对于肠胃黏膜具有一定的刺激，过量饮用对脾胃有一定的损伤，如果是脾胃虚寒的人群服用后还可能会引起症状加重。

3、贫血：铁观音含有较多的鞣酸，长期大量饮用浓茶会影响身体对铁的吸收，可能会引起缺血性贫血的症状。

铁观音买清香还是浓香

根据个人习惯购买。

清香型铁观音：清香型铁观音属于流行的轻发酵茶，发酵时间短，叶片翠绿鲜活，汤色清澈明亮，具有观赏性，适合口感清淡及注重茶汤颜色的人群饮用。

浓香型铁观音：浓香型铁观音发酵时间长，采用传统工艺制作，属于半发酵茶，冲泡后茶色比较浓，喝起来香气浓郁、口感醇厚，适合资深品茶人士饮用。

不论是清香型还会浓香型的铁观音都各有特点，购买时可以根据个人的品茶爱好及习惯来进行选择。

什么人不能喝铁观音

1、胃肠不好的人群：铁观音里面含有一些多酚类、醛类、醇类等物质，这些物质对胃肠道黏膜有一定的刺激，对于本身胃肠道不好的人群来说，饮用后可能会加重原本的症状。

2、容易失眠的人群：铁观音里含有一定量的咖啡碱，大量饮用浓茶会刺激心脏，导致心跳加速，精神兴奋，对睡眠有一定的影响，对于容易失眠的人群来说会更加睡不着。

3、孕妇：茶叶中含有大量鞣酸，若是在孕期经常喝浓茶的话会阻碍对铁的吸收，可能会引起缺铁性贫血，所以不建议在孕期饮用太多的浓茶，以免影响胎儿的发育。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(铁观音为什么要少喝)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于铁观音的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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