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油菜不能和什么一起吃（秋葵和醋能不能一起吃）

林熙蕾认证宝妈用户

江门育儿博主

原创内容来源：育儿资讯时间：2022-11-28 18:47:01 阅读() 收藏：48 分享：65 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

滑梯是小朋友很喜欢的，是幼儿园不可缺少的大型玩具，对于上幼儿园的小朋友来说，也是空闲时间的娱乐项目，而在滑梯旁边，幼儿园的老师都要放在安全提示牌，这样小朋友玩的时候才会注意安全，避免受伤。下面小朗育儿网给大家了解一下关于油菜不能和什么一起吃的内容。

现在这个时候，正是秋葵和油菜上市的时间段，但秋葵和油菜能不能一起吃呢？秋葵油菜同吃会对健康不利吗？

秋葵油菜能一起吃吗

没有焯水的油菜不能和豆腐吃。

油菜草酸含量比较高，如果没焯水就和豆腐一起吃，其中的草酸和豆腐里的钙成分会生吃草酸钙，不利于肠胃消化吸收，不仅降低豆腐的食用价值，还会增加肠胃负担，甚至引起肠胃不适，建议吃油菜之前提前焯一下水，就会减少草酸含量，降低了草酸钙的生成，以避免体内钙及其他矿物质的流失。

能一起吃。

醋的主要原料就是糯米、小麦、高粱、玉米、麸皮、大米，这些食物经过发酵制成醋，其营养成分主要为氨基酸、乳酸、多种有机酸、多种矿物质、川穹嗪、汰酸等，不含有毒物质，搭配秋葵一起食用，可提升风味口感，也不会生成有毒物质，是可以放心一起吃的，但要注意拌了醋的秋葵不能过夜，需尽快吃完。

过于寒凉的食物。

秋葵味淡性寒，是一种偏于寒凉的食物，如果再大量与过于寒凉的食物同食，会加剧寒气对肠胃的刺激，从而可能容易引起肠胃不适症状，如腹泻、腹痛等，应彼此隔开2-4小时，等肠胃消化掉秋葵或其他寒性食材后再食用。

常见的过于寒凉的食物有：西瓜、苦瓜、绿豆、茭白、荸荠、胖大海、金银花等。

能一起吃。

秋葵性寒，含有蛋白质、膳食纤维、维生素A、钙、锌、镁、硒、磷、钾、胡萝卜素、维生素E等营养成分；油菜味甘、性凉，含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、钙、叶酸、钾、膳食纤维等营养成分，两者在性味以及成分上并不相克冲突，能搭配在一起食用，但不能多吃，以免寒凉食物过量摄入，刺激肠胃引发身体不适。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(秋葵和醋能不能一起吃)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于秋葵的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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