小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

减肥绿豆汤要不要放糖（绿豆汤可以放蜂蜜一起煮吗）

育儿知识

周梦露育儿知识优秀作者

南通育儿博主

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-11-29 09:49:01 阅读() 收藏：22 分享：51 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子舒心睡，临睡前父母可以这样做：一开始，父母不再抱着孩子躺在床上，只是坐着床前为孩子说故事。关了灯，告知孩子早已到入睡的时间。这时候，你需要坐着孩子的床前陪他一会儿。下面小朗育儿网给大家了解一下关于减肥绿豆汤要不要放糖的内容。

中午在家无聊，打算做一些绿豆汤，结果发现家里的冰糖没有了，绿豆汤没有冰糖可以放白糖吗？减肥绿豆汤要不要放糖呢？

绿豆汤没有冰糖可以放白糖吗

减肥绿豆汤要不要放糖

建议少放或不放。

绿豆本身是没有甜味的，在熬汤时放入一些糖主要作用是增加绿豆汤的甜味，使其口感变得更好，但是除了改善口感之外，糖并没有其他较好的作用，还会提供热量，增加绿豆汤的热量，因此，对于减肥人群来说，绿豆汤最好少放或不放糖。

绿豆汤可以放蜂蜜一起煮吗

可以。

绿豆汤中是可以加入蜂蜜的，两者并没有冲突，且蜂蜜能够起到增味的效果，其次，蜂蜜中含有维生素以及微量元素等营养成分，具有润肺止咳、润肠通便等功效，一起熬汤的药用价值较高，但是需注意，蜂蜜并不能和绿豆一起熬制，因为高温会对蜂蜜中的维生素成分有所破坏，降低药用价值，一般建议在绿豆煮好之后，加入适量搅拌均匀即可。

冰糖绿豆粥的禁忌

1、脾胃虚寒者不宜食用

脾胃虚寒者本身寒凉之气较重，而绿豆汤是一种寒性食材，若是食用的话，会导致体内寒气较重，引起手脚冰凉、腹泻等不适情况。

2、儿童不宜食用

儿童身体还处于发育阶段，口腔以及胃部粘膜比较薄弱，而绿豆汤寒凉，还含有丰富的淀粉、纤维素，食用之后会增加肠胃负担，刺激肠胃健康，对儿童不利。

3、不宜长期食用

绿豆汤虽然有去火、清热、解毒等功效，但是绿豆汤性寒不宜长期饮用，以免增加体内寒凉之气，对自身健康不利。

绿豆汤没有冰糖可以放白糖吗

可以。

绿豆汤是一种夏季清火的食材，在制作时用到的主材料是绿豆，而一般会放入一些冰糖调味，在没有冰糖的情况下，也是可以用白糖代替的，并不会有很大的区别，都能够起到增味的效果，只是冰糖的药用价值较高，具有一定润肺止咳、清热去火的效果。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(绿豆汤可以放蜂蜜一起煮吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于绿豆汤的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（356）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于天鹅到家，广东省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：减肥绿豆汤要不要放糖（绿豆汤可以放蜂蜜一起煮吗）：http://www.wy668.com.cn/youery/236399.html

上一篇：秋葵苦了还能吃吗（吃了发苦的秋葵怎么办）

下一篇：秋葵怎么看新鲜不新鲜（秋葵清蒸几分钟）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿