随便果吃了尿液发黄怎么回事（随便果有依赖性吗）
孙泽天注册宝妈用户
国家高级营养讲师
原创内容 来源：亲亲宝贝 时间：2022-11-29 20:35:01 阅读() 收藏：51 分享：51 爆
成年人一般每天需要摄入两升左右的水，但是对于幼儿来说，很多家长都不知道每天给宝宝们喝多少毫升的水，因为宝宝不会表达自己的需求。下面小朗育儿网给大家了解一下关于随便果吃了尿液发黄怎么回事的内容。
听说随便果具有减肥功效于是去买了一盒，随便果什么时候吃减肥效果最好呢？随便果吃完之后尿液发黄又是怎么回事呢？让我们一起来看看吧。
随便果吃了尿液发黄怎么回事
1.随便果中含有天然胡萝卜素以及马黛茶粉成分，食用后会增加尿液中的色素含量，使得小便颜色变黄。这属于正常现象，只要再吃完随便果再多喝一点水，就可以让尿液颜色变淡。
2.本身如果有上火的情况的话，小便颜色也会偏黄，只要适量多喝水，多吃一点降火的食物，这样就会使小便的颜色变淡。
随便果有依赖性吗
长期食用的话会有一定依赖性。
随便果中含有多种促进肠胃蠕动的药物，具有较好的润肠通便、泻下的作用，食用后可以有效的改善便秘等情况。但是如果长期食用的话肠道会对这些成分产生一定的耐药性，如果一停止食用随便果的话，便秘等情况就容易得到反弹。
建议不要长期靠食用随便果来解决自身问题，还得配合生活习惯的改变。
随便果一天吃多少
1颗左右即可。
随便果虽然具有通便、减肥等功效，但是对食用量却也很有讲究，一般建议一天不超过1颗，且最好要慢慢减量食用。如果食用过多或者是长期食用的话，会使得肠胃产生依赖性，很容易出现腹泻的情况，且还会对肠胃粘膜造成一定刺激。
随便果什么时候吃减肥效果好
饭前或者是饭后半小时都比较好。
1.如果想减肥效果更好的话，可以选在吃饭前半小时吃一颗随便果，但需要注意一定不能是早上空腹食用，建议放在午/晚餐之前。这时候吃随便果可以加快人体的代谢，帮助脂肪的燃烧。且这时候最好还可以将随便果搭配一大杯温水食用，同时还能增加饱腹感，就能减少其他高热量食物的摄入，从而起到更好的减肥效果。
2.将随便果放在饭后半小时食用也非常好，这时候吃一颗随便果能够帮助食物更好的效果，避免脂肪在体内堆积，也非常利于减肥。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(随便果有依赖性吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于随便果的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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