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柠檬百香果泡水能减肥吗（柠檬百香果不加蜂蜜可以吗）

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宜昌育儿博主

原创内容来源：TOM母婴时间：2022-12-09 12:02:01 阅读() 收藏：56 分享：54 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

现在的宝宝读幼儿园后，学校里的老师就会教孩子制作一些小玩意，这样不仅可以培养宝宝的动手能力，还可以加强宝宝的学习能力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于柠檬百香果泡水能减肥吗的内容。

柠檬和百香果都是富含大量维生素C的水果，用来一起泡水可以起到美容养颜、润肠通便的作用。那这两者一起泡水的时候有哪些禁忌呢?喝柠檬百香果泡水可以减肥吗？

柠檬百香果泡水禁忌

柠檬百香果泡水能减肥吗

能起到辅助减肥的作用。

蜂蜜和百香果中的含糖量和热量都没有很高，适量喝一点蜂蜜百香果泡水不会引起肥胖。同时蜂蜜和百香果中含有丰富的有机酸以及膳食纤维，食用后在既可以增加饱腹感的同时，还能够起到助消化，清肠通便的作用。因此适量喝一点柠檬百香果泡水可以起到辅助减肥的作用。

柠檬百香果不加蜂蜜可以吗

可以。

柠檬和百香果都是酸味食物，所以在制作柠檬百香果时添加蜂蜜是为了减轻酸味，调整其口感，这样还可以减少柠檬百香果中的有机酸对肠胃的刺激。

但如果喜欢吃酸一点的话可以选择不加蜂蜜，但如果是不能吃蜂蜜的话可以用冰糖代替蜂蜜即可。

柠檬百香果什么时候喝最好

1.饭前一小时：蜂蜜百香果中含有丰富的氨基酸、维生素、果酸等成分，饭前一小时食用的话可以起到开胃的作用，能够增加食欲。

2.饭后半小时：柠檬百香果中的果酸以及膳食纤维具有很好的助消化作用，因此饭后喝一点柠檬百香果的话可以帮助食物更好的消化，且还能预防便秘。

柠檬百香果泡水禁忌

忌空腹食用

柠檬和百香果中都含有大量的有机酸成分，因此我们要避开空腹的时候喝柠檬百香果泡水。否则柠檬百香果会刺激胃酸分泌，从而会对肠胃粘膜造成刺激，很容易导致出现反酸、胃痛等情况。

胃溃疡患者慎食

柠檬百香果中的有机酸成分会对肠胃造成一定的刺激，如果有胃炎、胃溃疡症状的人群食用柠檬百香果的话会加重病情，因此要谨慎食用。

忌用开水冲泡

柠檬和百香果中都含有大量的维生素C，而维生素C不耐高温，如果用温度过高的水冲泡的话，会导致其中的维生素C受到破坏，从而降低其营养价值。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(柠檬百香果不加蜂蜜可以吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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