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奥尔良腌制鸡胸肉需要多长时间（奥尔良腌制鸡脯肉可以蒸吗）

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陈国栋注册会员

咸阳育儿博主

原创内容来源：亲亲宝贝时间：2022-12-12 10:01:02 阅读() 收藏：28 分享：41 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

众所周知，手工制作对幼儿来说是一项非常好的活动，可以锻炼幼儿的动手能力、丰富儿童的想象力，并且还能培养幼儿的专注力和创造能力等等。下面小朗育儿网给大家了解一下关于奥尔良腌制鸡胸肉需要多长时间的内容。

家里的小孩都喜欢吃奥尔良口味的鸡腿、鸡肉等，中午去市场买了一些新鲜鸡胸肉和奥尔良酱料打算中午制作，而奥尔良怎么腌制鸡脯肉呢？奥尔良腌制鸡胸肉又需要多长时间呢？下面我们

奥尔良怎么腌制鸡脯肉

奥尔良腌制鸡胸肉需要多长时间

一般建议腌制2-3小时。

奥尔良酱料是一种食品添加剂，其味道清香、口感咸辣，深受人们喜爱，常用来腌制鸡脯肉、鸡腿等，而在用奥尔良腌制鸡胸肉时，时间需要把握，不宜过短也不宜过长，时间过短并不能完全入味，在口感上会有些逊色，而时间过长，营养成分流失过多，肉质会出现干、柴的口感，因此用奥尔良腌制鸡胸肉时，时间在2-3小时为好。

奥尔良腌制鸡脯肉可以蒸吗

可以。

市面上食物的烹饪方式多种多样，常见的有蒸、炒、炸、煎等，而在用奥尔良腌制鸡脯肉时，常用烤箱烤熟，这样的肉质细腻，口感软糯、Q弹，还有爆汁感，而用蒸的方式也是可以的，并不会有很大影响，而且蒸的鸡脯肉肉质较为软糯，有较多的水分，但是注意时间不宜过长，一般建议蒸15-20分钟即可。

奥尔良鸡脯肉怎么做好吃

1、选择新鲜的鸡胸肉，清洗干净血水，控干多余水分。

2、然后放入碗中，加入奥尔良粉，用手揉搓均匀，再用牙签在肉面上插孔。

3、腌制2-3小时后，将鸡胸肉均匀的码放在烤盘上，注意在底部垫一层油纸。

4、最后在200-300°的烤箱中烤15-20分钟，搭配黄瓜、酸奶等一同食用即可。

奥尔良怎么腌制鸡脯肉

1、首先准备鸡胸肉一块，大约500克，和奥尔良酱料50克。

2、然后将鸡脯肉清洗干净，去掉血水和筋膜，切成大小均匀的块状备用。

3、接着在切好的鸡胸肉中，倒入奥尔良酱料，用手抓匀。

4、最后将腌制好的鸡胸肉铺开，控干多余水分即可用来烹饪。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(奥尔良腌制鸡脯肉可以蒸吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于鸡胸肉的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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