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炒西红柿没有汁怎么办（西红柿炒鸡蛋可以放白糖吗）

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孙秀云优秀育儿科普作者

广州育儿博主

原创内容来源：39健康育儿时间：2022-12-12 11:12:02 阅读() 收藏：44 分享：73 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子幼儿园吃得不好时，家长需要弄清楚是幼儿园伙食不好，还是孩子挑食。如果孩子挑食，那家长就要连同幼儿园老师一起商量，帮助孩子纠正挑食的习惯。下面小朗育儿网给大家了解一下关于炒西红柿没有汁怎么办的内容。

早上去市场买了一些新鲜的西红柿，打算来和鸡蛋一同翻炒食用，而每次炒的西红柿都没有浓稠的汁液，西红柿怎么炒出浓的汁呢？炒西红柿没有汁又要怎么办呢？

西红柿怎么炒出浓的汁

炒西红柿没有汁怎么办

加入适量的番茄酱。

若是炒出的西红柿没有汁液或汁液不浓稠的话，可以加入适量的番茄酱，继续加少量水焖3-5分钟，不仅能够使汁液浓稠，还能增添酸甜的口感，使菜品味道有所提升，对于喜欢吃酸甜口味的人群来说，是比较不错的。

西红柿炒鸡蛋可以放白糖吗

可以。

在炒西红柿鸡蛋时，是可以放入白糖的，在本质上并没有冲突，还能为菜品增添甜味，有酸甜的口味，但是需要注意，加入白糖的用量不宜过多，以免体内血糖水平升高，对自身健康不利，特别是对肥胖、糖尿病、高血脂人群来说，要少吃甜食，一般建议放3-5克即可。

西红柿的功效与作用

开胃消食

西红柿中含有丰富的果酸和纤维素，人体适量的食用，能够加快肠胃蠕动，刺激胃酸分泌，帮助食物的消化与吸收，起到开胃消食的作用，可在一定程度上提高人体食欲。

美容养颜

西红柿中含有多种维生素，比如：维生素C、维生素E等，这些物质都具有抗氧化性，进入人体后，能够对体内自由基有所抑制，起到延缓衰老的作用，可保存肌肤光滑、细嫩，对脸部褶皱、干瘪情况有所改善。

保护眼睛

西红柿中含有丰富的维生素A，能够保持视紫质，从而起到保护眼睛的作用，对夜盲症人群有所帮助，另外，还可在一定程度上预防白内障的发生。

西红柿怎么炒出浓的汁

1、将西红柿切块，葱、姜、蒜切末备用。

2、在碗中打入2个鸡蛋，加入料酒2克、盐一颗，10毫升的白开水，搅拌均匀备用。

3、锅中倒30-50毫升的油，倒入鸡蛋翻炒凝固后捞出。

4、再次倒油，下西红柿、葱、姜、蒜，翻炒至西红柿外皮有明显软化，然后倒入料酒、酱油适量。

5、中小火慢炖出汁液，再放入鸡蛋焖3-5分钟即可盛出食用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(西红柿炒鸡蛋可以放白糖吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于西红柿的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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