炒方便面上火的是面还是调料（炒方便面怎么吃不上火）
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原创内容 来源：亲子百科 时间：2022-12-16 11:15:01 阅读() 收藏：44 分享：42 爆
冬天一到气温降低，小孩的身体健康容易受到威胁。这种时候父母可以从饮食搭配下手，提高小孩的人体耐寒和抗病能力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于炒方便面上火的是面还是调料的内容。
方便面是我们生活中比较常见的最一种方便食物，一般泡着吃，也可以炒着吃，炒方便面会上火吗？
炒方便面上火的是面还是调料
都有。
方便面的面饼本身就是属于有炸食物，其调料中也含有大量的盐分和其他的调味料，油包中含有大量的油脂，加上在炒制的过程要加入大量的油脂，所以炒方便面本身就属于高油高盐分的食物，均有可能引起上火。
但是偶尔食用一两次还是不会引起上火的，只有频繁的食用，体内热气过盛而导致阴阳不平衡的时候，才会导致上火。
炒方便面怎么吃不上火
想要炒方便面不上火的话，也是非常的简单的，只要减少其油量和调料量，少辛辣即可，具体如下：
食材：方便面一包、鸡蛋一个、火腿肠一根、黄瓜适量、生抽、盐。
做法：
1.在锅中煮开水，加入方便面的面饼，煮至1-2分钟，捞出过凉水，备用。
2.在锅中加入少量的油，将鸡蛋炒散，盛出备用。
3.将火腿肠切成丁状，黄瓜洗干净，去皮切成丝备用。
4.在锅中加入适量的油，放入方便面、鸡蛋、火腿丁、黄瓜丝，翻炒均匀。
5.加入适量的盐和生抽，翻炒均匀，即可出锅。
炒方便面健康吗
跟烹饪方式有关。
炒方便面健康与否是跟烹饪方式有关系的，其方便面的面饼本身来说就是普通的面食，焯水之后其中的油脂可以除去一部分，所以算是健康的食物。
主要是在烹饪手法中加入大量的油脂、盐分、辛辣调味料，这样虽然味道会更加丰富，但是同时对于身体的器官也是一种负担，所以只要不加入大量的调味料的话，炒方便面是比较健康的一道主食。
炒方便面会上火吗
有可能。
炒方便面有可能会引起上火，但是一般正常食用其是不会导致上火，若是频繁且过度的食用的话，则有可能会导致上火。
在中医的角度上来说，上火是一种热气，当体内的阴阳失衡，内火旺盛的时候，则称之为上火，而导致上火的原因有很多种，在饮食方面来看，过度的食用油炸辛辣的食物则容易加重体内的热症，从而引起上火。
而我们常常食用的方便面，其面饼为了可以保存时间，是经过油炸的，加上其中的调味料和油包，经过炒制之后，其属于一种炒制的辛辣油多的热性食物，若是过多的食用的话，则是很有可能会引起上火的。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(炒方便面怎么吃不上火)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于方便面的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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