小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

百香果籽嚼碎了伤胃吗（坚持喝了一个月百香果会怎样）

育儿知识

丁任佑优质作者

长春育儿博主

原创内容来源：太平洋亲子网时间：2022-12-16 18:25:02 阅读() 收藏：53 分享：72 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

我们大家都知道，不论什么时候，宝宝最好的饮食是平衡膳食，冬天也是一样。平衡膳食就是摄取的食物指能满足健康需要并达到正常成长发育所需要的营养成分。下面小朗育儿网给大家了解一下关于百香果籽嚼碎了伤胃吗的内容。

百香果是生活中常见的水果，很多人日常都喜欢吃，昨天买了一些百香果，百香果黑籽咬碎能吃吗？下面一起来看看吧！

百香果黑籽咬碎能吃吗

百香果籽嚼碎了伤胃吗

伤胃。

百香果籽里面的主要成分是木质素和膳食纤维，质地比较硬，经过肠胃的时候，会对肠胃造成磨损，因此，脾胃不佳人群最好不要将百香果籽嚼碎了再食用，以免引起肠道不适，损伤健康。

坚持喝了一个月百香果会怎样

视具体情况而定。

1、润肠通便

百香果中含有丰富的有机酸和膳食纤维，可以起到促进肠道蠕动、促进食物消化吸收的作用，坚持喝一个月百香果，通常可以起到还不错的通便效果，日常有便秘困扰的人群这样做，通常可以改善便秘的情况。

2、损伤肠道

百香果中含有大量的有机酸，如果本身脾胃不佳或者有消化不良症状的人群，喝了一个月百香果很有可能会出现肠道不适的情况，情况严重的甚至会损伤肠道。

小贴士

百香果虽好，也要根据个人的身体素质来进行选择，以实际需求为准。

一天吃几个百香果最好

1-2个。

百香果是营养丰富的水果，在百香果的成分中，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适量食用百香果具有促进肠道蠕动、减肥瘦身、美容养颜等功效，但是百香果含有丰富的有机酸，不宜多量食用，以免损伤肠胃，一般最多不宜超过3个。

百香果黑籽咬碎能吃吗

可以吃。

百香果籽外面会有一些果肉包裹着，里面含有丰富的有机酸，嚼碎后酸度上升，有很强的酸爽口感和爆浆感，同时嚼碎食用可以促进肠道消化和吸收百香果籽的营养，因此百香果黑籽咬碎后是能吃的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(坚持喝了一个月百香果会怎样)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于百香果的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（598）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于搜狐母婴，山东省妇幼保健协会网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：百香果籽嚼碎了伤胃吗（坚持喝了一个月百香果会怎样）：http://www.wy668.com.cn/youery/239988.html

上一篇：蛋挞液一定要加淡奶油吗（淡奶油和炼乳哪个做蛋挞更好）

下一篇：鸡翅炖久了会不会老（炖鸡翅的注意事项）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿