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如何去除柿子皮（柿子的功效作用）

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原创内容来源：亲子百科时间：2022-12-28 10:40:01 阅读() 收藏：30 分享：44 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

父母是孩子的第一任老师，在教孩子之前，自己也要学习一些早教育儿知识短内容，才能更好的教育孩子。下面小朗育儿网给大家了解一下关于如何去除柿子皮的内容。

柿子是生活中常见的食物之一，凭借其鲜美的味道而深受欢迎，但是柿子皮比较剥，柿子皮怎么剥？如何去除柿子皮？

柿子皮怎么剥

如何去除柿子皮

1、选择成熟软透了的柿子，小心的去掉柿蒂，露出果肉后，沿着蒂边用指甲轻轻撕开小口，可以直接吸着吃，或者用勺子舀着吃，也可将轻轻将果皮撕下后食用。

2、用刀在柿子两面划十字型的刀口，将柿子放入烧了开水的锅中煮两分钟，划有十字的地方会裂开，顺着裂开的地方轻轻一撕，柿子皮就会轻松脱落。

柿子的功效作用

润肠通便

柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。另外，柿子和柿饼都可作缓和滋养品。并有止血润大便的作用，能缓和痔疮肿痛，止痔疮出血及直肠出血等。

补充能量缓解疲劳

平时人们多吃一些新鲜柿子，能吸收丰富蔗糖和葡萄糖以及果糖，他们皆有人体后能转化成能量，可促进体力恢复，也能缓解身体疲劳，另外它含有的碱性成分还能加快人体内乳酸代谢，能让人体抗疲劳能力明显增强。

保护心血管

新鲜柿子对人类心血管还有明显保护作用，它不但能增加血管的韧性与弹性，还能净化血液，促进血液循环，能维持血压，血脂稳定，经常食用能预防血压血脂升高，病能降低动脉硬化和冠心病以及血栓和中风的发病率。另外它含有的丰富营养还能营养心肌，增强心脏功能，对人类的心脏功能减退与心律不齐都有明显预防作用。

柿子皮怎么剥

1、柿子要软熟

2、小心地去掉顶盖(蒂)，露出香甜的果肉

3、沿着蒂的边用指甲轻轻撕开小口，耐心而轻柔地把果皮撕下即可。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(柿子的功效作用)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于柿子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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