山药不能和什么一起吃（栗子的营养价值）

周陈瑜优质宝妈用户

阳江育儿博主

原创内容来源：39健康育儿时间：2023-01-01 09:27:01 阅读() 收藏：58 分享：70 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

为了更好地宝宝们的快乐成长，妈妈会提前准备食物给他。但许多妈妈只关心了食物是不是有营养成分，却忘记了宝宝的食物禁忌，結果导致宝宝发生意外下面小朗育儿网给大家了解一下关于山药不能和什么一起吃的内容。

虾是一种海鲜食材，而栗子和山药是我们生活中比较常见的蔬菜，虾和栗子还有山药能一起吃吗？

虾可以和栗子山药同吃

山药不能和什么一起吃

1.鱼

平时生活中，不要用山药和鱼一起吃，不小心一起吃的话，会导致出现呕吐、腹痛等症状的发生。

2.甘遂，碱性食物，藻类

山药与甘遂，碱性食物，藻类这些一起吃的话，同样会出现腹痛、恶心、呕吐等症状。所以不能一起吃。

栗子的营养价值

中医认为板栗味甘，性温。有养胃健脾，补肾强筋，活血止血的功效。

每100克板栗中含有热量185.00(大卡)，碳水化合物42.20(克)，脂肪0.70(克)，蛋白质4.20(克)，纤维素1.70(克)，维生素A32.00(微克)，维生素C24.00(毫克)，维生素E4.56(毫克)，胡萝卜素190.00(微克)，硫胺素0.14(毫克)，核黄素0.17(毫克)，烟酸0.80(毫克)，镁50.00(毫克)，钙17.00(毫克)，铁1.10(毫克)，锌0.57(毫克)，铜0.40(毫克)，锰1.53(毫克)，钾442.00(毫克)，磷89.00(毫克)，钠13.90(毫克)，硒1.13(微克)。

吃虾的注意事项

1.虾背上的虾线，是虾未排泄完的废物，假如吃到口内有泥腥味，影响食欲，所以应除掉。

2.色发红，身软，掉头的虾不新鲜，尽量不买。腐败变质的虾一定不能吃。

3.虾与部分水果同时吃时应注重，虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，若与含有鞣酸的水果如柿子、山楂、石榴、葡萄等同吃，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙结合形成鞣酸钙后刺激胃肠，惹起不适，出现呕吐、头晕、腹泻腹痛等症状。

4.食用海鲜时最好不要大量喝啤酒，因为那样会产生过多的尿酸，而惹起痛风。吃海鲜时应配以干白葡萄酒，因为其中的果酸具有杀菌与去腥的作用。

5.对吃虾过敏及患有过敏性疾病，如过敏性鼻炎、过敏性皮炎、哮喘患着，应慎食。

虾可以和栗子山药同吃

可以。

虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力,虾的肉质松软,易消化,并且富含磷、钙、对孕妇尤有补益功效。另外,板栗对人体有滋补功能,含有各种维生素,怀孕期间可以吃,但是不能一次性吃的过多,不但不利于消化,还会伤脾胃。而山药可与虾同食，但是不能过量，如果吃太多会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。山药块茎为常用中药“怀山药”，块茎富含淀粉，可供蔬食，入药能清热解毒、补脾胃亏损，治气虚衰弱等。所以三者一起吃是没有什么影响的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(栗子的营养价值)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于虾的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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